الوصفة التالية تساعد في إذابة الدهون المتراكمة في مناطق الأرداف والبطن مما يمنحك إمكانية التخلص من 15 كيلوجرام في ثلاثة أشهر.
عصير غني بالبوتاسيوم:
المقادير:
ثلاث حبات جزر متوسطة الحجم.
ثلاثة أعواد كرفس.
نصف حزمة سبانخ.
نصف حزمة بقدونس.
طريقة التحضير :
إخلطي المقادير السابقة في محضر الطعام, حتى يصبح المزيج أملس القوام.
