‏إظهار الرسائل ذات التسميات صيامي. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات صيامي. إظهار كافة الرسائل

طريقة عمل قراقيش صيامي


المقادير :-
1- واحد كوب زيت 2- واحد كوب ماء
3- ربع كوب سكر 4- نصف باكو بيكنج بودر
5- قليل منالفانيليا 6- ذرة ملح
7- جوز هند 8- دقيق حسب الطلب ( فينو )


الطريقة :-
1- يضاف الزيت إلى الماء إلى السكر إلى الفانيليا ويقلب جيداً ويذوب السكر والفانيليا والملح .
2- يضاف الدقيق إلى الخليط السابق ويعجن حتى تصبح العجينة ناعمة ولينة الملمس.
3- تفرد العجينة وتقطع وتوضع على وجهها في جوز الهند ثم ترص في صينية مدهونة بالزيت .
4- إذا وجد ملبن أو عجوة ممكن أن تحشى العجينة أولاً ثم تقطع وترص في صينية مدهونة .
5- تخبز في فرن متوسط الحرارة إلى أن يتم النضج ثم يقدم بارداً
Read more ...

رجيم صيامي جديد


الإفطار اليومي:-
• شاى او نسكافيه بلاك + ملعقة عسل نحل
• + 3 ملاعق فول او 1 طعميه + رغيف سن
الغداء اليومي:-
• اليوم الاول: سمكة مشوية أو علبة تونة مصفاة من الزيت + سلطة
• اليوم الثاني: 6محشيات كوسه او باذنجان + سلطه خضراء
• اليوم الثالث: 8ملاعق فول + رغيف سن + سلطه
• اليوم الرابع: 8ملاعق مكرونه بصوص المشروم + سلطه

• اليوم الخامس: 5ملاعق شوربة عدس بدون شعريه + رغيف سن + سلطه
• اليوم السادس: 5ملاعق بصاره + رغيف سن + سلطه
• اليوم السابع: 8ملاعق كشرى + سلطه
العشاء اليومي:-
• 3 ثمرات فاكهه
Read more ...