مسيحى وبفتخر

وصفة عجيبة(صينية) للتخسيس وبدون رجيم اكرر بدون رجيم والنتيجة سريعة ومذهلة

للتخسيس والاهم من ذلك انها تعالج السليوليت

واللي يداوم عليها يخسر (10) كيلو في الشهر المهم مااطول عليكم

الوصفة هي :
المقاديــــر:
هي قشر البصل نعم قشر البصل مقدار ملعقة طعام ونصف فقط.
2-كوب ماء
الطريقـــــــــة:
تجيبون قشر البصل الاحمر وتجمعو منه كمية كبيرة وتكسروه وتنظفوه جيدأً وتشيلو منه طبعاً اللي فيه السواد ترموه في الاول وتجمعو النظيف منه فقط وبعدين تاخذو منه مقدار ملعقة طعام ونصف بعد التكسير وتجيبو اناء وتغسلو مقدار الملعقة ونصف فقط بالماء جيداً .
وبعدها تغليه مع كمية الماء زي ماتعملو الشاي وتشرب قبل الاكل ثلاث مرات يومياً قبل كل وجبه بخمس دقائق فقط .
قبل الفطور كوب

قبل الغداء كوب

قبل العشاء كوب

طريقة عمل صينية الدجاج بالبشاميل ..

وقت التحضير 15 دقيقة
وقت الطهي 30 دقيقة
تكفي لـ 5 أشخاص

طريقة عمل صينية الدجاج بالبشاميل .. الأشهى والأسهل:

المقادير
بشاميل ,2 كوب
زبدة ,2 ملعقة كبيرة
صدور دجاج مسحّب, كيلو
فطر , علبة
ذرة , كوب
فليفلة خضراء مقطعة, حبة
بصل جوانح, حبة
ملح وفلفل , حسب الرغبة
حليب , لتر

طريقة التحضير
- يقطع الدجاج الى قطع مربعات ويقلى بالزبدة ثم يضاف له البصل، الملح، الفلفل، الفليفلة، الفطر مدة 20 دقيقة.
- يجهّز البشاميل بإذابته بالحليب معتدل الحرارة، إلى أن بغلي ويتكاثف، ثم يضاف للدجاج ويترك ليغلي معه قليلاً.
- تقدم صينية الدجاج بالبشاميل مع السلطة أو الأرز.

المقادير :
بصل وثوم وفلفل اخضر حار مفرومين
اعشاب مكونه من :بقدونس-نعناع اخضر-شبت
2صدر دجاج مسلوق ومفتت
2طماطم مفرومه-صلصه
ملعقه صغيره دبس الرمان
ملعقه صغيره جبنه بارميزان
علبه صغيره قشطة الخفق
3ملاعق كبيره صلصة البيتزا
جبنه موزاريلا
ملح+بهارات ايطاليه (اوريغانو)+بهارات عاديه
+نصف مكعب ماجي(مضر لاتكثرون منه)
مكرونه حجم كبير للحشو

الطريقه :
نسلق المكرونه بماء وملح
نبدا نحمس البصل مع الثوم ثم نضع عليهم الفلفل والبهارات ثم الدجاج
ويقلب الجميع ثم يضاف عليهم الطماطم وصلصه الطماطم ودبس الرمان
ونصف حبه ماجي وقليل من الملح وتقلب حتي تتسبك وبعدين نضع جبنة
البارميزان والاعشاب .. وهاذي صورتها بعد ما انتهت

بعد ماتستوي المكرونه نضعها بالمصفاه ونغسلها بالماء البارد
عشان ما تلتصق ببعضها ونحشي حبات المكرونه

نخلط القشطه مع صلصة البيتزا ونضعها على الوجه ونرشها بالموزاريلا

وندخلها الفرن لمدة 20 دقيقه ونحمرها من فوق وهاذي الصوره النهائيه

وصفة عجيبة(صينية) للتخسيس وبدون رجيم اكرر بدون رجيم والنتيجة سريعة ومذهلة

طريقة عمل صينية الدجاج بالبشاميل

طريقة عمل صينية المعكرونه المحشيه بالصور