لتقليل نمو الشعر اصنعى بنفسك كريم

نبات السعد من الأعشاب التي تقلل نمو شعر الجسم، تستخدم بعد إزالة الشعر في نفس اليوم أو ثاني يوم على الاكثر ليستفاد منها الجسم والمسام مازالت مفتوحة؛ سواء بمغلي نبات السعد أو بالكريم،

هنضعه على الجسم في الأماكن التي تم إزالة شعر منها ويجب الاستمرار عليه من 4 : 5 أيام بعد ازالة الشعر المقادير: - ملعقة كبيرة لانولين أو فازلين - 2 ملعقة صغيرة مطحون نبات السُعد الطريقة:هنحط اللانولين على النار لحد ما يسيح، وبعدين نضيف عليه نبات السُعد، ونرفعها من النار ونقلّبها بسرعة، وبعدين نصبّها في أي علبة. هنحط من الكريم ده بعد ما نعمل السويت ونسيبه لمدة ساعة أو ساعتين، وبعدين نشطف جسمنا قبل النوم، ونستمر عليه لمدة من 4 : 5 أيام.

Read more ...

لتقليل وزنك.. لا تأكل قبل النوم شاهد بكام ساعه

تقليل الوزن والتمتع بصحة وحركة أصبحت غاية كل إنسان لما رآه الناس من مشكلات للسمنة المفرطة، وتأثيرها المباشر على صحة الإنسان وعدم قدرته على مقاومة العديد من الأمراض بسببها، وخاصة عندما يصل عمر المريض إلى أرزله وتبدأ الدخول فى مراحل الكبر والشيخوخة وتبدأ العظام فى الشكوى ويعانى الإنسان منها كثيرا.

الدكتور سيد سعيد استشارى أمراض السمنة والنحافة والعلاج الطبيعى يتحدث عن هذا الموضوع ويوضح مدى أهمية تخفيض الوزن للحفاظ على الصحة، مشيرا إلى أن جسم الإنسان بطبيعته يجب أن يكون فى مستوى وزن مناسب لا يتخطاه وألا يصاب بالعديد من الأمراض نظرا لزيادة الوزن والإخلال بقدرات الجسم وعدم قدرته على تلبيه كافه احتياجاته.

ولتخفيض الوزن طرق وأساليب ونظم ريجيم عديدة ومختلفة ومتنوعة، تجدر الإشارة هنا إلى أن المتابعة مع أخصائى فى هذا الأمر أفضل كثيرا لأنه يقى من فقدان الجسم لعناصره بسبب الريجيم والتعرض على إثره إلى الإصابة بالأمراض والهزل والضعف وهو أمر غير صحى.

والنصيحة الأولى والأخيرة لتقليل الوزن هى عدم الأكل تماما أو تناول أى أطعمة قبل النوم بثلاث ساعات لأنها النصيحة السحرية، حتى لا يزداد الوزن أثناء الراحة وأثناء النوم وخمول الجسم، لذا ينصح بأن تكون وجبة العشاء دوما قبل النوم بـ6 ساعات مثلا إن أمكن.

Read more ...