‏إظهار الرسائل ذات التسميات هذه. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات هذه. إظهار كافة الرسائل

احصلي على بشرة متألقة بتناولك هذه الأغذية


من علامات الجمال والصحة هو نقاء البشرة وتألقها ونعومتها والكثيرات تلجأن لمراكز التجميل ومستحضرات التجميل للحصول على ذلك ولكن للأسف يكون التأثير وقتي وتصبح المرأة فى حاجة دائمة للعلاجات والمستحضرات المختلفة وذلك لأنه تنسى ان تألق البشرة يأتي من الداخل فبشرتك هي أكبر انعكاس على مدى صحتك وصحة جسمك الداخلية واليوم سأقدم لك أنواع من الطعام تناولتيها بأستمرار لتتألق بشرتك بأقل مجهود:

1- الفراولة والتوت :فواكهة غنية بمضادات الأكسدة تساعد خلايا بشرتك فى الحفاظ على نضارتها وشبابها لفترات طويلة .

2- الطماطم : مدي بشرتك بما تحتاجه من الليكوبين لتحافظي على بشرة خالية من التجاعيد .

3- البطاطا الحلوة : تناوليها وخاصة الصفراء منها حيث أنها زاخرة بالبيتاكاروتين مما يساعدك على الحصول على بشرة متناسقة اللون .

4-البرتقال و اليوسفي : تناول الحمضيات عامة كالبرتقال واليوسفي والليمون والجريب فروت يمدك جسمك بما يحتاجه من فيتامين C وباقى الفيتامينات المهمة مما يساعدك فى الحفاظ على الكولاجين الطبيعى الموجود بخلايا الجلد .

5-الشاي الاخضر : رائع ويجمع بين العديد من الفوائد من مضادات الاكسدة والحفاظ على الكولاجين والاهم تنقية الجسم من السموم لذا حاولى دائما أفساح المجال فى يومك لكوب او اثنين من الشاى الاخضر والجميل فى الامر انه يمكنك الحصول على نفس الفوائد من تناول الشاى الاحمر ايضا ولكن الاخضر يعطى نتائج افضل وأسرع .

6- السبانخ : السبانخ وكل الخضروات الغامقة اللون كالجرجير والبروكلى يمدوا الجسم باحتياجاته من فيتامين A وهو المسؤول عن نمو الجلد وتجدده بشكل صحى باستمرار مما يجعل بشرتك ناعمة دائما .


7- السلمون والتونة : من الاسماك المهم تناولها لامداد جسمك بالاوميجا -3 فهو المسؤول عن حماية بشرتك من أثار الشمس وتقدم السن والاهم هو المسؤول الاول عن تألق بشرتك المباشر ويمكنك ايضا تناوله في الماكريل والسردين والجمبري والقشريات.
لذا تمتعى دائما باضافة احد تلك الاطعمة في نظام غذائك اليومى لتحصلي على تألق طبيعى ودائم لبشرتك.
Read more ...

شاهد ماذا تفعل هذه القطة للتخفيف من وزنها..!!


وجد المسؤولون عن تربية الهرة “هولي” طريقة مميزة لمساعدتها على التخلص من الوزن الزائد وهي السباحة يومياً.
ونقل موقع “بيبول” الأميركي عن المسؤول عن منتجع مخصص للحيوانات، قوله ان الهرة “هولي” البالغة من العمر 13 سنة والتي تزن اكثر من 8 كيلوغرامات، تسبح يومياً بغية مساعدتها على التخلص من حوالي 3 كيلوغرامات إضافية تزعجها.

وذكرت مالكة الهرة التي تعمل في المنتجع انها كانت قلقة من وزن هرتها الزائد ما دفعها لحثها على السباحة.
يشار إلى ان الهررة تعرف بكرهها للماء، لكن “هولي” لا تواجه مشكلة من هذه الناحية.
وتسبح الهرة يومياً نصف ساعة وهي دائماً تحت المراقبة.

الفجر
Read more ...

هل تصدق أن هذه لوحة مرسومة

هل تصدق أن هذه لوحة مرسومة


Read more ...

هل تعرف من هذه المراه ...؟


هل تعلم أن الأميرة فاطمة السبهان ، كانت هي القائد الأعلى للقوات المسلحة وحاكمة إمارة حائل من 1911 إلى 1914 ، وأنها واجهت بشجاعة مُتميزة الغزو السَعودي لإمارة حائل مطلع القرن العشرين لابل وسحقت زواحف آل سعود وإخوان نجد في معركة جراب التي خرجت منها مُنتصرة على عصابات عبد العزيز آل سعود ؟

قبل مئة عام من الآن ، كانت هذه السيدة مسؤولة عن الجيش و الأمن الداخلي و العلاقات الخارجية... اليوم تُصارع المرأة في هيكل نجد ، بعد تفشي العتمة الوهابية ، تصارع لتنال حقها في الإقتراع ، السفر ، قيادة السيارات ...والخروج من الكفن.
ــــــــــــــــــ
بعض المسكوت عنه أو الاّمفكر في من التاريخ الآخر .
Read more ...

من هو بابا نويل وما هى قصة حياته ولماذا يرتدى هذه الملابس


سانتا كلوز أو القديس نيقولاوس


بابا نويل.... من هو؟!


هو اسمه بابا نويل ولا سانت كلوز ولا القديس نيكولاس؟؟ هل قصة حياته أسطورة أم واقع؟؟ ولماذا ارتبطت بعيد ميلاد السيد المسيح؟؟ وما هذه الملابس التي يرتديها؟؟ ولماذا نراه أحيانا يركب حمارا وأحيانا مركبة تجرها الغزلان؟؟


إن بابا نويل هو شخصية حقيقية وربما يتعجب البعض عندما يعرف إن الكنيسة القبطية تحتفل بعيد نياحته في العاشر من كيهك..؟؟ هو القديس نيكولاس أسقف مورا بآسيا الصغرى في القرن الرابع الميلادي.. ولنقرأ بعض سطور حياته من السنكسار القبطي.. :

كان من مدينة مورا، اسم أبيه ابيفانيوس وأمه تونة. وقد جمعا إلى الغنى، الكثير من مخافة الله. ولم يكن لهما ولد يقر أعينهما ويرث غناهما. ولما بلغا سن اليأس، تحنن الله عليهما ورزقهما هذا القديس، الذي امتلأ بالنعمة الإلهية منذ طفولته. ولما بلغ السن التي تؤهله لتلقي العلم، اظهر من النجابة ما دل علي إن الروح القدس كان يلهمه من العلم أكثر مما كان يتلقى من المعلم. ومنذ حداثته وعي كل تعاليم الكنيسة. فقدم شماسا ثم ترهب في دير كان ابن عمه رئيسا عليه، فعاش عيشة النسك والجهاد والفضيلة حتى رسم قسا وهو في التاسعة عشرة من عمره. وأعطاه الله موهبة عمل الآيات وشفاء المرضي، حتى ليجل عن الوصف ما أجراه من آيات وقدمه من إحسانا وصدقات..

ومنها انه كان بمدينة مورا رجل غني فقد ثروته حتى احتاج للقوت الضروري وكان له ثلاث بنات قد جاوزن سن الزواج ولم يزوجهن لسوء حالته فوسوس له الشيطان إن يوجههن للعمل في أعمال مهينة، ولكن الرب كشف للقديس نيقولاوس ما أعتزمه هذا الرجل، فاخذ من مال أبويه مائة دينار، ووضعها في كيس وتسلل ليلا دون إن يشعر به أحد وألقاها من نافذة منزل الرجل، وكانت دهشة الرجل عظيمة عندما وجد الكيس وفرح كثيرا واستطاع إن يزوج بهذا المال ابنته الكبرى. وفي ليلة أخرى كرر القديس عمله والقي بكيس ثان من نافذة المنزل، وتمكن الرجل من تزويج الابنة الثانية

إلا إن الرجل اشتاق إن يعرف ذلك المحسن، فلبث ساهرا يترقب، وفي المرة الثالثة حالما شعر بسقوط الكيس، اشرع إلى خارج المنزل ليري من الذي ألقاه، فعرف انه الآسف الطيب القديس نيقولاؤس، فخر عند قدميه وشكره كثيرًا، لأنه أنقذ فتياته من فقر. إما هو فلم يقبل منهم إن يشكروه، بل أمرهم إن يشكروا الله الذي وضع هذه الفكرة في قلبه


و لما تنيح أسقف مورا ظهر ملاك الرب لرئيس الأساقفة في حلم واعلمه بان المختار لهذه الرتبة هو نيقولاؤس واعلمه بفضائله، ولما استيقظ اخبر الأساقفة بما رأي فصدقوا الرؤيا، وعلموا أنها من السيد المسيح، واخذوا القديس ورسموه أسقفا علي مورا. وبعد قليل ملك دقلديانوس وآثار عبادة الأوثان، ولما قبض علي جماعة من المؤمنين وسمع بخبر هذا القديس قبض عليه هو أيضا وعذبه كثيرا عدة سنين، وكان السيد المسيح يقيمه من العذاب سالما ليكون غصنا كبيرا في شجرة الإيمان. ولما ضجر منه دقلديانوس ألقاه في السجن، فكان وهو في السجن يكتب إلى رعيته ويشجعهم ويثبتهم. ولم يزل في السجن إلى إن اهلك الله دقلديانوس، وأقام قسطنطين الملك البار، فاخرج الذين كانوا في السجون من المعترفين. وكان القديس من بينهم، وعاد إلى كرسيه

غيرته على الإيمان

ويقول القديس ميثوديوس Methodius أنه بسبب تعاليم القديس نيقولاوس كان كرسي ميرا هو الوحيد الذي لم يتأثر ببدعة اريوس.

وحين كان القديس نيقولاوس حاضرًا مجمع نيقية تَحَمَّس ضد أريوس ولطمه على وجهه، فقرر الآباء على أثر ذلك أن يعزلوه من رتبته وقرروا حبسه، إلا أن السيد المسيح والسيدة العذراء ظهرا له في السجن وأعاداه إلى حريته ورتبته.

كان القديس يأخذ مواقف حاسمة ضدهم وضد الوثنية. من ضمن معابدهم التي دمرها كان معبد أرطاميس، وهو المعبد الرئيسي في المنطقة، وخرجت الأرواح الشريرة هربًا من أمام وجه القديس

اهتمام القديس بشعبه

من القصص التي تُروَى عن اهتمام القديس بشعبه أن الحاكم يوستاثيوس Eustathius أخذ رشوة ليحكم على ثلاثة رجال أبرياء بالقتل. وفي وقت تنفيذ الحكم حضر القديس نيقولاوس إلى المكان وبمعجزة شلَّ يد السياف وأطلق سراح الرجال. ثم التفت إلى يوستاثيوس وحرَّكه للاعتراف بجريمته وتوبته. وكان حاضرًا هذا الحدث ثلاثة من ضباط الإمبراطور كانوا في طريقهم إلى مهمة رسمية في فريجية Phrygia، وحين عادوا إلى القسطنطينية حكم عليهم الإمبراطور قسطنطين بالموت بسبب وشاية كاذبة من أحد الحاقدين.

تذكَّر الضباط ما سبق أن شاهدوه في ميرا من قوة حب وعدالة أسقفها، فصلّوا إلى الله لكي بشفاعة هذا الأسقف ينجون من الموت. في تلك الليلة ظهر القديس نيقولاوس للإمبراطور قسطنطين وهدده إن لم يطلق سراح الأبرياء الثلاثة.

في الصباح أرسل واستدعاهم للتحقيق معهم، وحين سمع أنهم تشفعوا بالقديس نيقولاوس الذي ظهر له، أطلق سراحهم في الحال وأرسلهم برسالة إليه طالبًا منه ألا يهدده بل يصلي من أجل سلام العالم.

ظلت هذه القصة لمدة طويلة من أشهر معجزات القديس نيقولاوس.

ولما أكمل سعيه انتقل إلى الرب في ميرا، ودفن في كاتدرائيتها. وكانت أيام حياته تقترب من الثمانين سنة، منها حوالي أربعين سنة أسقفًا.

سانتا كلوز

بعد نياحة القديس نيكولاس انتشرت سيرته العطرة وعمت أماكن عديدة في روسيا وأوربا خاصة ألمانيا وسويسرا وهولندا وكانوا يتبادلون الهدايا في عيد الميلاد على اسمه.. وبدأت الحقيقة تختلط بالأسطورة.. وجاء اسم بابا نويل ككلمة فرنسية تعنى أب الميلاد وظن البعض أن موطن بابا نويل هو السويد وذهب البعض الآخر أن موطنه فنلندا خاصة أن هناك قرية تدعى قرية بابا نويل يروجون لها سياحيا إنها مسقط راس بابا نويل.. ويزورها نحو 75 ألف طفل سنويا.. ومع اكتشاف أمريكا حمل المهاجرون معهم قديسيهم ومنهم القديس نيكولاوس أو سانت نيقولا وتطور الاسم حتى صار سانتا كلوز..

أما الصورة الحديثة لبابا نويل، فقد ولدت على يد الشاعر الأمريكي كلارك موريس الّذي كتب سنة 1823 قصيدة بعنوان "الليلة التي قبل عيد الميلاد" يصف فيها هذا الزائر المحبّب ليلة عيد الميلاد.

وفي عام 1881، قام الرسام الأمريكي توماس نيست في جريدة هاربرس بإنتاج أول رسمٍ لبابا نويل، كما نعرفه اليوم، ببدلته الحمراء الجميلة وذقنه البيضاء الطويلة وحذائه الأسود اللامع!! ويقال أن ذلك كان ضمن حملة ترويجية لشركة كبرى ربما تكون كوكاكولا!! ومن وقتها انتشر بابا نويل في ثوبه الجديد (نيو لوك) وصار من اشهر الشخصيات التي يحبها الأطفال في كل أنحاء العالم.. ومع تغير المكان تخلى (سانتا كلوز) عن حماره الذي كان يحمل عليه الهدايا والألعاب ليمتطي زحافة على الجليد يجرها ثمانية غزلان يطلق عليها حيوان (الرنة) ذو الشكل المميز.

وتروي الحكايات أن (بابا نويل) يضع للأطفال الهدايا داخل (جوارب) صوفية يضعونها فوق المدفأة في منازلهم حيث كان يتسلل (بابا نويل) من خلال فتحة المدفأة حتى لا يراه الأطفال ليلا ويفاجأون بالهدايا في الصباح فيتملكهم السرور أكثر وأكثر.

وفى مصر انتشر بابا نويل في الكنائس القبطية في احتفالها برأس السنة الميلادية.. وصار رمزًا شعبيًا للاحتفال بالعام الجديد ونسى الكثيرون انه قديس ومعترف به في الكنيسة الأولى.. كنيسة القرن الرابع الميلادي.
Read more ...

حينما يجتمع الابداع والفن تخرج هذه الصور




























3/لوحات أخرى من الاقراص المضغوطه









5/الفنانه Dorie Millerson و أعمالها بالحياكه




Read more ...

بالفيديو موهبة اوكرانية رائعة ادهشت الجميع لن تتخيل ماذا تفعل هذه الفتاه

بالفيديو موهبة اوكرانية رائعة ادهشت الجميع لن تتخيل ماذا تفعل هذه الفتاه!!!


Read more ...

لا تأكل هذه الأطعمة ليلا


كثيرا ما تشعرين بالجوع ليلا بعد الساعة المنصوص عليها لتناول وجبة العشاء، لتجدي نفسك حائرة ماذا تفعلين هل تخلدين للنوم دون تناول المزيد من الطعام متحملة الجوع أو تذهبين للمطبخ لتناول أي من الطعام الموجود وتفسدين حميتك الغذائية؟.

وفي ذلك الموقف التصرف الذكي هو الفيصل، فيمكنك أن تتناولي الطعام قبل النوم ولكن ليس أي طعام!، حتى لا تكسبي المزيد من السعرات الحرارية التي تشعرك بالذنب بعد تناولها، أو يؤثر ذلك على عملية الهضم خاصة مع اقتراب موعد نومك.

لذلك نقدم لك أسوأ أربعة أطعمة يمكن تناولها في وجبة العشاء أو ما يليها من وجبات خفيفة:

الأطعمة الدسمة أو عالية السعرات الحرارية:

تناول الطعام الدسم في وقت متأخر من الليل لا يقتصر ضرره على الشعور بالوخم والكسل الذي يظهر في شكل الرغبة في النوم وعدم الحركة، بل يرهق المعدة أثناء عملية الهضم، ولذلك تجنبي تماما تناول الوجبات السريعة أو المكسرات أو الآيس كريم أو الجبن كامل الدسم قبل الخلود للنوم.

الأطعمة عالية الكربوهيدرات و المحلاة:

ربما ينتابك في بعض الأحيان الشعور بالرغبة في تناول قطعة صغيرة من الحلوى قبل النوم، والتي تقوم بدورها بمنحك الشعور بالسعادة، ولكن الإفراط في تناول الحلوى يحدث نتيجة غير مقبولة، فعلى سبيل المثال تناول قطعة من كعكة الشيكولاته أو قطع الكوكيز يرفع مستوى السكر في الدم، مما يكسب الجسم نشاطا زائدا يمنعك من النوم بشكل طبيعي. ومن هنا تجنبي تماما تناول الكيك أو الكوكيز أو أي من الحلوى.

كما أن تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات، تحدث نفس التأثير السابق ذكره، لذلك تجنبي تماما هذه المأكولات وعلى وجه الخصوص العيش الأبيض.
Read more ...

سوف تندهش عندما تعرف هذه المعلومه الغريبه عن البيض


كشفت دراسة علمية حديثة أجراها فريق من الباحثين الأمريكيين أن تناول بيضة واحدة بشكل يومى منتظم يساعد بشكل كبير فى علاج الأشخاص المصابين بحساسية من البيض، وبالأخص الأطفال الصغار، وذلك لما يرجع من تأثير تراكمى لتناول البيض فى القضاء على تلك الحساسية.

وأشار الباحثون إلى أن الأطفال الذين يعاونون حتى من حساسية البيض يمكنهم التغلب على هذه التفاعلات غير المرغوبة من خلال تناول المخبوزات مثل الخبز والكيك، حيث يتم طهى البيض فى درجة حرارة 350 درجة سيليزية ولمدة نصف ساعة، مشيرين فى الوقت ذاته إلى ضرورة أن يتم ذلك عن طريق أحد المتخصصين وخبير بأمراض الحساسية وليس من تلقاء الأشخاص نفسها، واستثنوا من ذلك الأطفال الذين يعانون من حساسية شديدة منه وأكدوا عدم فاعلية هذه الوسيلة المبتكرة معهم.
Read more ...

بالصورهل تستطيع ان تكون اكثر جراءة من هذه البنت ؟

بالصور هل تستطيع ان تكون اكثر جراءة من هذه البنت ؟













Read more ...

أنظروا ماذا يوجد في بطن هذه السمكة


أنظروا ماذا يوجد في بطن هذه السمكة





















Read more ...