‏إظهار الرسائل ذات التسميات يساعد. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات يساعد. إظهار كافة الرسائل

جهاز جديد يساعد على إنقاص الوزن


نجح فريق من العلماء الأمريكيين فى تطوير جهاز -أطلق عليه اسم "سيجاواى" يعمل على امتصاص الغذاء من المعدة عقب تناوله حتى يتم الاحتفاظ فقط بنحو ثلث السعرات الحرارية المتناولة مما يساعد البدناء على فقدان الوزن الزائد.

وأوضح العلماء أنه عقب تناول المريض لوجبة الغذاء، على سبيل المثال بنحو عشرين دقيقة، يقوم الجهاز بتفريغ 30% من إجمالى ما تناوله المريض فى المرحاض عن طريق أنبوب صغير وجهاز محمول باليد يتم توصيله بفتحة صغيرة إلى داخل المعدة.
وشدد العلماء على أن الجهاز الجديد المطور يعد تكنولوجيا عالية للسيطرة على وعلاج شره البدناء فى تناول الطعام.
وأوضحت "كاترين كروثهال" الرئيس التنفيذى لبرنامج تطوير جهاز "سيجاواى" المعالج للسمنة أن الوسيلة التكنولوجية الحديثة تعمل على توفير وسيلة قابلة للحياة لمفرطى البدانة ولمعاونتهم فى التغلب على غول المرض الذى يفتك بهم، مشيرة إلى أن بعض الناس يجدون مشقة حقيقية وصعوبات فى اتباع حمية ونظام غذائى متوازن لإنقاص الوزن وهو ما يجعل هذه التكنولوجيا الخيار الأمثل لمثل حالاتهم.
Read more ...

لعب الرياضه قبل الفطار يساعد على تخفيف الوزن


أشارت دراسة بريطانية حديثة إلى أن ممارسة التمارين البدنية بمعدة خاوية تحقق نتائج أفضل لتقليل الوزن عن ممارستها بعد تناول الوجبة.

وفي هذه الدراسة التي نشرت مؤخراً بجريدة "الإندبندنت" البريطانية اكتشف الباحثون أن الرجال الذين يمارسون الرياضة قبل وجبة الإفطار يفقدون مقداراً أكبر من الدهون ممن يقومون بتلك التمارين بعد تناول وجبتهم الأولى.

ربما يكون هناك فائدة مضافة لممارسة التمارين قبل تناول وجبة الإفطار، إلا أن هناك حاجة لعمل مزيد من الدراسات لتقييم التأثير الطويل الأجل لتلك العادة.
وقد أثبتت الدراسة أن ممارسة الرياضة قبل أو بعد الإفطار تساعد على حرق الدهون خلال اليوم، إلا أن ممارسة الرياضة قبل الإفطار نتج عنها فقد مقدار أعظم من الدهون بالجسم ونقص أكبر في مستوى الدهون بالدم.

وقال د. جيل: "أي تمارين يمارسها الشخص تفيد ولكن هناك دلائل تشير لإمكانية تحقيق مزيد من الفوائد بممارسة التمارين قبل تناول الطعام وليس بعده".

وأضاف "لكن في النهاية علينا أن نشجع الجميع على ممارسة أي شكل من أشكال التمارين كل يوم، خاصة أن الفرق بين ممارسة التمارين قبل أو بعد الإفطار وبين عدم ممارستها على الإطلاق كان كبيراً".
Read more ...

طريقة عمل مشروب يساعد على زياده حرق الدهون


اشربى هذا المزيج يوميا ليساعدك على رفع معدل الحرق فى جسمك

المقادير :
* شويه اوراق نعناع
* وملعقة صغيرة حبة البركة( الحبة السوداء)
* ملعقتين صغيرة يانسون
* ملعقة صغيرة الشمر

الطريقة:
اخلطى جميع المقادير و قومى بغليها لفترة حتى يصير لونها اصفر ...يمكن تناول هذا المشروب بدل من الشاى

واستمتعي بمشروب ساخن ومهدئ
Read more ...