مسيحى وبفتخر: تحذير

‏إظهار الرسائل ذات التسميات تحذير. إظهار كافة الرسائل

‏إظهار الرسائل ذات التسميات تحذير. إظهار كافة الرسائل

تحذير هام اذا قمت باستخدام اى جهاز كمبيوتر فى اى سيبر او مكان

هاااااااام جدا وخطير . اذا قمت باستخدام اى جهاز كمبيوتر فى اى سيبر او مكان ما ورايت هذة القطعة السوداء التى يتم تركيبها فى كابل لوحة المفاتيح كما هوة موجود بالصورة . لا تستخدم هذا الجهاز واتركة فورا !

لان هذة القطعة الصغيرة تقوم بتخزين جميع البيانات التى يتم كتابتها من لوحة المفاتيح وبهذا تكون جميع بياناتك معرضة للسرقة

تحذير مهم بخصوص الدجاج‎

الدجاج

الذي لايخلو منه منزل

والسبب طبعا الهرمونات التي يعطونها للدجاجة كي تنتفخ بسرعة في غضون ثلاثين يوم

هذه الهرمونات تنتشر في جسد الدجاجة ثم الى بطوننا

لدي صديق اشترى صوص صغير لابنائة --جلس عندهم شهرين ياكل من اكلهم وممالذ وطاب

بعد شهرين اصبح وزنه لايتجاوز 300 قرام بحجم قبضة الكف

ماتفسير ذلك ؟ وهل يخارج التاجر ان يغذي الداجن اربع اشهر لكي يصبح 600 قرام

ابدا -انها الهرمونات علما بان الطبخ لايخلص جسم الدجاجه منها

الحل كما وصلني من طبيب يقول:

لاتشتري دجاجه وزنها 700 او 800 او 900

بالنسبة لـ 900 أو 800 أو 700

جسمها لم يتخلص من الهرمون

حتى لو طهية

--------------

أما بالنسبة لـ 1000 و 1200 و 1400

قد استفاد جسمها من الهرمون واستنفذه على شكل لحم وشحم

كل وانت مطمئن

هذا ما احببت ان اوصله لكم

مع ملاحظة ان جوانح الدجاج يتركز فيها الهرمون بشكل رهيبفتجنبوها لانها مكان الحقن

مهم جدا انشرها فالناس لاتعلم

تحذير هام مشاهدة مباريات كرة القدم قد تزيد من الإصابة ب

مع تصاعد حمى الشغف بمباريات كأس العالم الجارية حذر علماء بريطانيون من أن مشاهدة مباريات كرة القدم والجلوس أمام شاشات التلفزة لساعات طويلة قد تزيد من نسبة الإصابة بأمراض القلب.

وأظهرت دراسة أجريت على 13.197 ألف من النساء والرجال الأصحاء في منتصف العمر في مقاطعة نورفولك البريطانية أن الجلوس أمام شاشة التلفاز لمدة ساعة يوميا يزيد من نسبة الوفيات بسبب أمراض القلب بمعدل 7 في المائة عن المعدل الطبيعي لحالات الوفاة الأخرى.

كما أظهرت دراسة أخرى قام بها مجلس البحوث الطبية نشرت في المجلة الدولية لعلم الأوبئة أن من بين 373 فردا يتعرض 35 شخصا للوفاة بسبب إصابتهم بأمراض القلب.

ومن أهم العوامل التي أدت إلى إصابتهم بالمرض هو جلوسهم لمشاهدة المباريات لساعات طويلة إضافة إلى أسباب أخرى كالتدخين والسمنة وعدم ممارسة الرياضة وسوء التغذية.

وقالت الدكتورة كاترين التي شاركت في إعداد هذه الدراسة أن هناك حاجة لمزيد من البحث لمعرفة ما إذا كان هناك أسباب أخرى كالجلوس أمام جهاز الكمبيوتر وقيادة السيارة.

تحذير : مشغلات الموسيقى قد تفقدك

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- حذر بحث أجري في بلجيكا من أن الاستماع لمدة ساعة على أجهزة تشغيل الموسيقى - "آي بود" أو "MP3" - يمكن أن تلحق الضرر بحاسة السمع بشكل ملحوظ.
وأظهر الباحثون من "جامعة غنت" في بلجيكا، بان استخدام السماعات headphones للإنصات للموسيقى تؤثر على السمع نظراً للضرر الذي تتسبب به للخلايا الشعرية في الأذن الخارجية.

وقبل بدء الدراسة التي نشرت في "دورية أرشيف طب ، جراحة الرأس والرقبة"، اختبر سمع المشاركين فيها وطلب منهم الاستماع لموسيقى البوب أو الروك لمدة ساعة كاملة باستخدام أنواع مختلفة من سماعات الأذن بمستويات أصوات متفاوتة، على مدى ست جلسات.

وبعد كل جلسة، جرى قياس ردود المشاركين الـ21، من الجنسين وتراوحت أعمارهم بين سن 19 عاماً و28 عاماً، باستخدام صوت قصير للغاية ومن ثم صوتين آخرين بترددات مختلفة لتحديد مدى وضوح سماع المشاركين للنغمات.
ويؤدي الإفراط في التعرض للضوضاء إلى تأثيرات أيضية/ميكانيكية قد ينجم عنها تغييرات في جسم كورتي organ of Corti، ويتركز الضرر الأساسي على الخلايا الشعرية في الأذن الخارجية.
وقالت كبيرة الباحثين، د. هانا كيمبلر، إن الاختبارات صممت لدراسة الآثار قصيرة المدى، للاستماع إلى أجهزة تشغيل الموسيقى تلك لمدة ساعة.

وأوضحت: "من المعلوم أن الإفراط في التعرض للضوضاء المهنية يمكن أن يؤدي إلى فقدان السمع الناتج عن الضوضاء."
ويزيد توفر وشعبية استخدام مشغلات الموسيقى المحمولة، خاصة بين الشباب، من القلق إزاء آثارها الخطرة المحتملة على السمع.

تحذير الى صاحبات الاظافر الطويله

أكيد معظم البنات يطولون أظافيرهم....

وطبعا هذا له مخاطر كبيرة.....إقرئي وشوفي....

افاد بحث علمي مؤخرا اجري في جامعه جورجيا في الولايات المتحده بان الطباخين ذوي الاظافر الطويله هم الاكثر نقلا

للامراض، اذا ان الاظفار الطويل ومنها الصناعيه تعتبر مكانا لتجمع البكتيرياوتكاثرها (ايكولاي e-coli ) المسببه للتسمم

الغذائي وهو تسمم خطير يؤدي للوفاة احيانا . وقد قام الباحثون بحشو قليل من اللحم المفروم المصاب بهذه البكتيريا

تحت اظافر عدد من المتطوعين وطلب منهم غسل ايديهم جيدا ومن ثم قاموا بقياس مدى نجاح كل منهم في تنظيف

الايدي. وتبين لهم ان ذوي الاظفار القصيره الذين استخدموا الفرشاه في التنظيف كانت حظوظهم اكثر من غيرهم في

التنظيف وكانت كميه البكتيريا اقل بين اظفارهم. اما اصحاب الاظفار الطويله فقد ظلت اظفارهم مليئه بالجراثيم. ويقول

الباحث المشرف مايكل دويل ان 90% من البكتيريا الموجوده في الايدي متركزة تحت الاظافر واضاف ان هذه النتائج

تكرس على ان يحفظ العاملون في المطبخ على تقصير اظافرهم تجنبا لانتقال الامراض...

تحذير من النوم بجوار الموبيل

النوم بجوار جهاز الجوال يشبه النوم بجوار مفاعل نووي صغير
ترك اجهزة الموبايل مفتوحة في غرف النوم يسبب الارق
والافراط في استخدامها يؤدي الى تلف في الدماغ وضعف القلب
حذر مخترع رقائق الهاتف المحمول عالم الكيمياء الالماني فرايدلهايم فولنهورست من مخاطر ترك اجهزة الموبايـل مفتوحة في غرف النوم علي الدماغ البشري , وقال في لقاء خاص معه في ميونيخ , ان ابقاء تلك الاجهزة او اية اجهزة ارسال او استقبال فضائي في غرف النوم يسبب حالة من الارق والقلق وانعدام النوم وتلف في الدماغ مما يؤدي علي المدي الطويل الي تدميـرجهـازالمنـاعـة في الجسم .
واكد في تصريح صحفي انه توجد قيمتان لتردد الإشعاعات المنبعثة من الموبايل , الأولي 900 ميجا هرتز والثانية 1.8 ميجا هرتز مما يعرض الجسم البشري الي مخاطر عديدة مشيرا الي محطات تقوية الهاتف المحمول تعادل في قوتها الاشعاعات الناجمة عن مفاعل نووي صغير , كما ان الترددات الكهرومغناطيسية الناتجة من الموبايل اقوي من الاشعة السينية التي تخترق كافة اعضاء الجسم والمعروفة باشعة ” اكس ” .
واشار العالم الكيميائي الالماني الذي يعيش وحيدا في شقته بميونيخ ان الموبايل يمكن أن تنبعث من المحمول طاقة أعلي من المسموح به لأنسجة الرأس عند كل نبضة يرسلها , حيث ينبعث من التليفون المحمول الرقمي أشعة كهرومغناطيسية ترددها 900 ميجا هرتز علي نبضات ويصل زمن النبضة الي 546 ميكرو ثانية ومعدل تكرار النبضة 215 هرتز .
واشار بهذا الصدد الي العديد من الظواهر المرضية التي يعاني منها غالبية مستخدمي الموبايل مثل الصداع وألم وضعف الذاكرة والارق والقلق اثناء النوم وطنين في الأذن ليلاً كما أن التعرض لجرعات زائدة من هذه الموجات الكهرومغناطيسية يمكن أن يلحق أضرارا بمخ الإنسان . وفسر طنين الاذن بانه ناتج عن طاقة زائدة في الجسم البشري وصلت اليه عن طريق التعرض الي المزيد من الموجات الكهرومغناطيسية .
وقال البروفيسور الذي اخترع رقائق الموبايل اثناء عمله في شركة سيمنس الالمانية للالكترونيات , ان إشعاعات الهاتف المحمول تضرب خلايا المخ بحوالي 215 مرة كل ثانية مما ينجم عنه ارتفاع نسبـــــــــة التحول السرطاني بالجسم 4% عن المعدل الطبيعي .
وحسب منظمة الصحة العالمية فأنه يوجد علي مستوي العالم حوالي 400 مليون تليفون محمول “موبايل” ويحتمل أن يصل هذا العدد إلي مليار .
واكد عالم الكيمياء فولنهورست الذي نجح ايضا في زيادة سعة رقائق المعلوماتية الي من واحد الي اربعة غيغابايت واحدث ثوره في صناعة تقنية المعلومات انه تعرض لمرض سرطان العظام اثناء عمله في هذه الصناعة البالغة الدقة .
واشار الي انه اضطر للتقاعد والبدء في علاج نفسه بنفسه من سرطان العظام باستخدام مواد طبيعية مثل بذور المانجو المجففة والثوم المجفف اشار الي أنه يوجد تأثير ضار علي الصحة العامة في حالة تجاوز حد الأمان طبقاً للمعايير المعتمدة دولياً لاستخدام المحمول أوصت بإجراء المزيد من الدراسات لمعرفة إذا كانت هناك تأثيرات ضارة أكثر عند استخدام هذا التليفون علي المدي الطويل حيث ان القصور في معرفة هذه التأثيرات يؤدي إلي نتائج خطيرة .
وقال البروفيسور الالماني أن مرض السرطان في الإنسان البالغ والناتج من تأثير مخاطر البيئة لا يمكن اكتشافه إلا بعد مرور أكثر من عشر سنوات منذ بداية التعرض ولذلك لابد من ضرورة تنفيذ الدراسات والأبحاث علي المدي الطويل .
واشار الي ان الاتحاد الاوروبي شرع في اجراء دراسة حول اثار الموبايل علي الصحة العامة نظرا لأن الشركات التي تنتج وتسوق المحمول لا تعطي أية بيانات عن تأثيراته عند استخدامه خلال فترات طويلة لأن هذه الدراسات لم تجر من قبل نظراً لحداثة استخدامه .
غير انه قال انه عادة ما تتحول في جسم الإنسان بعض الخلايا العادية إلي خلايا سرطانية ولكن يقوم الجهاز المناعي في الجسم إذا كان سليماً بالتخلص منها وجد أنه عند تعرض خلايا المخ إلي الإشعاعات المنبعثة من الموبايل فإنه ترتفع نسبة التحول السرطاني في الخلايا من 5% إلي 59 % .

واكد انه لم يستخدم الهاتف المحمول في حياته لمعرفته بمخاطره علي الانسان وقال انه يرفض استخدام اية اجهزة الكترونية في منزله مثل التلفزيون او الكمبيوتر او الانترنيت نظرا لخطورتها علي الصحة علي المدي الطويل ودعا الي إبعاد الهاتف المحمول عن غرف النوم او اغلاقة بالكامل بعد الانتهاء من العمل لتقليل وقت التواجد معه في حيز مغلق لأن تأثيرات الإشعاع تزداد علي الشخص النائم وخاصة العين والنشاط الكهربي للمخ .
وحذر عالم الكيمياء الالماني في ختام الحوار الذي اجري معه بمقر جمعية الصداقة البافارية العربية في ميونيخ , حذر من خطورة اجهزة الموبايل او الالكترونيات عموما علي صحة الأطفال ، وعلى أجهزة الجسم الحساسة بالنسبة للكبار ، كالمخ والقلب , وقال ان التقنيات الحديثة هي سبب رئيسي في ارتفاع معدلات الامراض الاكثر شيوعا في الدول المتقدمة .
ويحمل العالم الالماني وهو بروفيسور في الكيمياء الصناعية امضي 45 عاما من حياته في الاختراعات التقنية , يحمل في جيبه ذراعا صغيره من الالمنيوم ابتكرها بنفسه يستطيع بواسطتها تحديد مصادر الاشعاع في أي مكان مغلق مثل المكاتب وغرف والنوم كما انه يحدد بها اتجاه القبلة نحو الكعبة المشرفة .

وقال إنني فخور بما انجزت لوطني المانيا و لهذا العالم وفخور ايضا بانني تعرفت علي الخلايا السرطانية في عظامي واوقفت نموها في منزلي بعيدا عن الاطباء والمستشفيات “.
منقول للفائدة

تحذير من الإكثار من تناول العقاقير المسكنة

بيَّنت دراسة طبية أن الإفراط في تناول العقاقير المسكنة للآلام التي تدخل المادة الكيميائية "أسيتامينوفين" في تركيبها، مثل عقار "تايلينول" المسكن يسهم على المدى الطويل في تدمير الكبد.

وقام الباحثون بتحليل بيانات أكثر من 663 شخصا دأبوا على تناول المسكنات، خاصة "باراسيتيمول" ليتم تتبعهم خلال الفترة من عام 1992 وحتى 2008، وفقا لصحيفة "اليوم السابع" المصرية أمس الجمعة.

وأشارت المتابعة إلى أن أكثر من 161 منهم عانوا من خلل فى وظائف الكبد، وفى بعض الحالات تدمير جزئي له بسبب إفراطهم فى تناول المسكنات لمعاناتهم من آلام مزمنة في العظام والصداع والتهاب المفاصل، مما كان يضطرهم لتناول كميات كبيرة من المسكنات.

وشدد الباحثون على أن الجرعات المرتفعة والإفراط في تناول هذه المسكنات بين الأشخاص الذين يعانون الآلام المزمنة كالآم الظهر أو التهاب المفاصل قد تعرضهم لتدمير الكبد.

تحذير من كسر حبة البرشام قبل تناولها شوف اضرارها

لا تكســــــــروآ حـــبة الـدوآء قــبل تنــــــآولـــــــهآ

من العادات غير الصحية الشائعة والتي تنذر بتداعيات بالغة الخطورة ، أن يقوم المريض
بكسر حبة الدواء قبل تناولها ظنا منه أنه بذلك يقوم بتقليل جرعة الدواء .

إذ حذرت دراسة طبية حديثة من أن كسر حبة الدواء لنصفين يشكل خطراً كبيراً على سلامة
صحة الإنسان خصوصاً منطقة المريء ، حيث تعمل حواف الحبة الحادة على إحداث إلتهابات وجروح بسيطة قد لا ترى بالعين
المجردة .

والإستمرار في تناول الدواء بهذه الطريقة يسهم بشكل كبير في معاناة المريء من العديد
من الإلتهابات المزمنة .

هذا وأشارت الأبحاث إلى أن الاشخاص الذين يلجأون إلى هذه العادة هم الأكثر عرضة
للإصابة بالأزمات القلبية وإلتهابات المفاصل .

منقول للفائده

أغرب ضحكة ... تحذير قد تموت ضحكاً إذا شاهدتها

أغرب ضحكة ... تحذير قد تموت ضحكاً إذا شاهدتها

تحذير من مصابيح توفير الطاقة

دراسة: مصابيح توفير الطاقة قد تسبب السرطان
كشفت دراسة حديثة أجراها عدد من الباحثين في جامعة "ستوني بروك" الأميركية أن المصابيح الفلورية المدمجة الموفرة للطاقة "CFL" قد تسبب سرطان الجلد، حيث أنها تبث كميات مرتفعة مفاجئة من الأشعة فوق البنفسجية التي يمكن أن تتلف خلايا الجلد وتتسبب بالسرطان عند التعرّض لها بمستويات عالية.

ولاختبار سلامة هذه المصابيح عرّض الباحثون خلايا جلدية بشرية سليمة للضوء المنبعث من المصابيح الفلورية المدمجة، وقارنوها بتأثير المصابيح التقليدية الساطعة على الخلايا الجلدية نفسها، حسبما نشر موقع "لايف ساينس" الأميركي. وكشف تحليل العلماء أن الخلايا الجلدية التي تعرّضت للضوء المنبعث من المصابيح الفلورية المدمجة أصيبت بتلف ملحوظ. وقالت الباحثة المسؤولة عن الدراسة مارسيا سيمون إن النتائج أظهرت أنها قد تتسبب في الواقع بموت الخلايا. وقال العلماء إنهم يعتقدون بأن السبب الكامن وراء الضرر الذي تخلّفه المصابيح الفلورية المدمجة، هي شقوق صغيرة جداً تغلّف داخلها تسمح للأشعة فوق البنفسجية بالتسرّب. ونفى مصنعو المصابيح الفلورية المدمجة نتائج الدراسة وقالوا إن مستويات الأشعة فوق البنفسجية التي تبثها ضئيلة بدرجة مقبولة، وبالتالي فإنها آمنة للاستخدام.

تحذير هاااام و عااااجل جدا لكل مسيحى على الانترنت

تحذير هام و عاجل لكل مسيحى على الانترنت
انتشر فى الأونه الاخيره على شبكة
الانترنت احد أفلام قناة الديسكافرى

فيلم هو قبر المسيح المفقود

The Lost Tomb Of Jesus

بعض المنتديات و المسيحية بشكل خاص و خطير قامت بتنزيل هذا الفيلم دون
ادنى وعى او ادراك

لا تدرى خطورة هذا الفيلم و خاصة على ضعاف النفوس و ذوى الايمان المتوتر
الغير كامل او الضعيف

و إليكم فكرة الفيلم العامة.

قام مخرج الفيلم " كاميرون " معتمدا على مجموعه من الافكار اليهودية و قام
بعمل فيلم محاولا اثبات ان المسيح تزوج مريم المجدلية و انجبوا طفل اسموة
يهوذا

قائلا ان هناك اسماء داخل جدران القبر لمتى و بولس و يسوع بن مريم و يهوذا
بن يسوع و مريم او مرثا

و ذكر ان التلاميذ قاموا بأختطاف جثة المسيح عقب موته و دفنوها فى قبر
أخر حتى تظهر معالم القيامه ناكرا اياها.

و اعتمد فى هذا الفيلم على مجموعه من العلماء قاموا بعمل تحاليل للحامض
النووى فى عام 1980

الفيلم يعترف فى اخره انها احتمالات و هناك احتمالات لوجود مسيح اخر و
مريم اخر و حادث صلب مماثل

و يتخلل الفيلم دلاءل و استنتاجات و تحاليل خاطئه تثبت فشل الفيلم

رجاء نشر هذا التحذير قدر الامكان و منع عرضه

و عدم مشاهده او مجرد تحميل هذا الفيلم

حيث ان الفيلم صاحبتة ضجة كبيرة و أدانات من مختلف الهيئات و المنظمات
المسيحي

كما ان هناك عدد من الباحثين و الخبراء يشككون فى طريقتة البحثية و
يعبرونها نوعا من الفانتازيا

تحذير هام جدا للبنات ارجو النشر

كــاميـــرا مــــراقبـة ســريـة لـلاسـف بعـض المصــرييـن اصحـــاب محــلات المــلابس الحـــريمـــــي يستخــدمـــوهـــا لتصـــــويـر الــــزبـائـن و همـــا بيقيســــوا المـــلابس

علشــــان خــــــاطــر اختـك امـك زوجتـك انشــر الصـــوره

تحذير هام من الفيسبوك وخاصية خطيرة

"فيس بوك" تبيع خاصية وصول الغرباء لصندوقك البريدى بدولار واحد للمرة

يبدو أن سلسلة التخبط والقرارات العشوائية التى تصدر عن شركة "فيس بوك" لن تنتهى، فبعد قرار إضافة الأجنة التى لم تولد بعد إلى قائمة الأعضاء -بهدف خدمة المعلنين-، ومواجهة الشركة شبهة التهرب الضريبى بإخفاء حوالى 711 مليون دولار من أرباحها، يطلع علينا "مارك زاكربيرج" مؤسس الموقع بفكرة جديدة اليوم وهى إتاحة خاصية إطلاع أيا من كان على صندوق الوارد لديك مقابل دولار واحد فى كل مرة.

وقالت جريدة الديلى ميل البريطانية إن المسئولين عن موقع التواصل الأكثر شهرة وتفاعلية حول العالم، أعلنوا فى وقت سابق أن الهدف من هذه الخدمة هو التأكد من وصول الرسائل الهامة إلى صندوق البريد لدى الشخص المعنى بهذه الرسالة وليس اقتحام خصوصية الأشخاص مقابل ما يتم دفعه من المال.

ويتاح للغرباء التأكد من وصول رسالتهم للمستخدم دون معرفة بقية ما لدية من رسائل فى صندوقه الوارد.

وأكدت "الديلى ميل" أن فكرة الاطلاع على البريد الإلكترونى لأى مستخدم طرحت من قبل ولكن من خلال أصدقائه فقط وليس كل الناس المشتركة بالموقع، لافتة إلى أن هذا الخبر سيسعد المعلنين على الفيس بوك بصفة خاصة ممن سيستهدفون شرائح وأشخاص معينين بخدماتهم بعد الاطلاع على صندوق بريدهم والتأكد من وصول الرسائل الإعلانية إليهم.

اليوم السابع

تحذير هام للغايه فى الصوم

فلنحذر يا إخوتي جداً من أن نصوم بدون توبة صادقة ومحبة حقيقية مستندين على نعمة الله وحدها التي تُخلصنا، لأن صوم بدون طلب النعمة وقوة الله لتحل في القلب، فهو توريط النفس في سقطة الكبرياء والاعتماد على الذات وبخاصة لو الإنسان نجح في شكل النسك الذي يجعله يظن أنه استطاع أن يُخلص نفسه وأرضى الله...

فلا يصم أحد بهدف أن يُرضي الله، لأن الله يرضى عنا في المسيح يسوع فقط، وفقط لا غير، هذا أن كنا نمسك فيه فعلاً ولا نُرخيه، فلنجتهد أن نثبت فيه لأنه هو وحده من خلصنا بسفك دمه، فصومنا لا لخلاص النفس الذي تم في المسيح وبالمسيح الرب نفسه، لأن الخلاص عملياً يتم فينا بالاتحاد بمسيح القيامة والحياة (بالتوبة والإيمان الحي العامل بالمحبة)، إنما لنرفع القلب لله ونشبع شبع الحقيقفي منه، ففي الصوم نعلن جوعنا لله وعطشنا لبره، لأنه مكتوب: [ طوبى للجياع والعِطاش إلى البرّ لأنهم يشبعون ] (متى 5: 6)

تحذير هام جا من الخبز الاخضر اى خبز الرجيم

السمنة هذا الهاجس او الكابوس الذي يلاحق ملايين من البشر، حول هذه البسيطة فالكل يحاول ان يتخلص من هذا الوزن الزائد، الذي له تأثيره السلبي سواء على المستوى الصحي او النفسي او الاجتماعي او حتى على مستوى نظره الشخص الذي يعاني من السمنة لنفسه في المقابل الكثير من المختصين يحاولون ايجاد حل نهائي لمشكلة السمنة من خلال ابحاث لإيجاد الجين المسئول عن السمنة او من خلال ادوية تحد من امتصاص الدهون او سد الشهية او من خلال نباتات طبية او من خلال عمليات جراحية و غيرها من الاساليب لحل هذه المشكلة و لكن الشخص الذي يعاني من السمنه ما يعنيه ان يتخلص من هذا الوزن بأي شكل كان، و لكن للأسف كثير من شركات الادوية او بعض المختصين يتعاملوا مع السمنة على انها مشروع استثماري فيتاجروا بمشاعر هؤلاء الاشخاص و يبيعون لهم احيانا الوهم باسم التخلص من السمنة حتى معظم انظمة الرجيم المتبعة هي لا تبحث عن الصحة بمقدار تخسيس الوزن بأي ثمن حتى وان كان على حساب الصحة العامة........................

ولكن شعارنا دوما ليس التخسيس من اجل انقاص الوزن فقط و لكن من اجل الحفاظ على الصحة .....
و اخيرا ظهر في غزة ما يسمى" خبز الرجيم" أو الخبز الاخضر فللوهله الاولى اعتقدت انه الخبز الغني بالالياف او ما يسمى خبز النخالة فهذا مفيد جدا لاسيما انه يحتوي على الالياف مع العلم ان الألياف مقسمة لنوعين "غير الذائبة بالماء"، هي نوع من الألياف النباتية التي لا تذوب في الماء، ويستفيد الجسم منها ، فهي ملئة للمعدة و تشعر الانسان بالشبع و تساعد في تسهيل خروج الفضلات ومعالجة حالة الإمساك.. و هي متوفره في نخالة القمح، أو القشرة الخارجية لحبوب القمح، والمكسرات وكثير من الخضار والفواكه. أما "الألياف الذائبة"، فهي نوع من الألياف النباتية التي تشكل، حال الخلط بالماء، مزيجاً غروياً. وهي التي تُنسب إليها فوائد خفض نسبة الكولسترول والسكر في الدم. ومن المصادر الغنية لها العدس والفاصوليا والحمص والفول والتفاح والحمضيات وبذور الكتان و الحاجة اليومية من الألياف للرجال ما دون سن الخمسين من العمر، تناول 38 غراما من الألياف يومياً. وتقل الكمية بعد تجاوز ذلك السن إلى 30 غراما في اليوم. أما النساء ما دون سن الخمسين، فعليهن تناول 25 غراما يومياً. ومنْ هن فوق ذلك العمر، عليهن تناول 21 غرام يومياً من تلك الألياف النباتية. فأهم مكونات الخبز الكربوهيدرات المعقدة المهمة لامداد الجسم بالطاقة و البروتينات المهمة لبناء الجسم لذلك الخبز من الوجبات الاساسية و تحتل المرتبة الاساسية من الهرم الغذائي الحديث بجانب باقي الحبوب الكاملة و هذا ينفي اعتقاد البعض الابتعاد عن الخبز اثناء الرجيم فالخبز ليس له دور مباشر في السمنة و لكن عند زيادة كمية تناول الخبز تتحول السكريات الى دهون و البروتينات تتحلل و تخرج عن طريق البول فهذا يعني ان الخبز مظلوم في وضع انظمة الرجيم الذي يتهمه بالسبب الاساسي للسمنة مع العلم ان كل 50 جرام من الخبز يعطي تقريبا 130 سعر حراري مع العلم ان ملعقة صغيرة من الزيت يعطي 120سعر حراري و قطعة شوكولاتة " كيت كات" تعادل97 كيلو كالوري او سعر حراري، فالمشكلة ليس في تناول الخبز و لكن كمية تناول الخبز او السكريات بشكل عام لان كل اجرام من السكريات يعطي 3 كيلو كالوري مقابل كل 1 جرام من الدهون يعطي 9 كيلو كالوري،اما عن خبز الرجيم او الخبز الاخضر الموجود في غزة هو خبز عادي مضاف عليه مجموعة من الاعشاب لتخسيس الوزن و قبل الحديث عن هذا الخبز اود اعلامكم عن اليه عمل النباتات بشكل عام للتخسيس ويمكن تقسيم النباتات والأعشاب التي تساعد على إنقاص الوزن الزائد إلى عدة أقسام:
- نباتات تعمل على امتلاء المعدة وتعطي الإحساس بالشبع مثل نخالة القمح و جنين القمح
- نباتات تساعد على إدرار البول الناتج من احتراق المواد الدهنيةالمخزنة بالجسم مثل الكرفس والبقدونس.. - نباتات طبية تعمل على حرق الدهون المخزنة في الجسم و تزيد من عملية الحرق في الجسم منها القرفة و الزنجبيل
- نباتات طبية تعمل تسبب اسهال و تستخدم بعد الوجبات بحيث لا يستفيد الجسم من امتصاص المواد الغذائية و هذه اخطر انواع النباتات اذا استخدمت بشكل عشوائي و من اهم هذه النباتات اهي السنامكي المستخدمة في خبز الرجيم او الخبز الاخضر و بالرغم من فوائدها الجمة إلا ان سوء استخدامها في الرجيم يسبب ما يلي : آلام و تقلصات في البطن، وانتفاخ، واسهال هذه الآثار الجانبية الأكثر شيوعا و الاخطر من هذا هو عدم هضم و امتصاص المصادر الغذائية الاساسية في الجسم و اخراج السوائل من الجسم و غير ذلك تاثيره السلبي على الامعاء الذي يصيبها بتوترات عصبية، و هذا ما يفعله خبز الرجيم ناهيك عن خلط نباتات مع الخبز بدون بحث علمي ظنا من الكثيرين ان الاعشاب التي لا تنفع لا تضر مع العلم ان النباتات الطبية اذا اسئ استخدامها قد تؤثر سلبا على صحة الانسان، و من يضمن ان النباتات التي وضعت في الخبز و تعرضت لدرجة عالية من الحرارة قد تصل 200 درجة مئوية تؤثر على مكونات النباتات المضافة من الناحية الكيميائية و طريقة تعاملها مع جسم الانسان و الاهم من هذا كله من قال مشكلة السمنة تكمن في تناول الخبز اذن خبز الرجيم هذا ما هو الا دعاية وحسب فصحة الانسان اغلى ما نملك فادعوا الجميع تناول الخبز الغني بالالياف مثل خبز الردة او الخبز الاسود و عدم الانجرار الى الدعايات حول مثل هذا الخبز فاجسامنا بحاجة الى سكريات و دهون و بروتينات و فيتامينات و معادن و الياف و ماء الذي سنفقد جزء كبير من هذه المواد خلال تناولنا لمثل هذا الخبز و اود التنويه لاعتقاد خاطئ لدى الكثيرين ان الخبز الاسود يحتوي على سعرات اقل مما يقلل الوزن و لكن اذا احضرنا 50 جرام من خبز الاسود و الخبز المحمص و الخبز الابيض سنجد ان الخبز المحمص اكثرهم سعرات حرارية غير انه فاتح للشهية و من ثم الخبز الاسود و اقلها الخبز الابيض و لكن ما يميز الخبز الاسود هو احتواءه على الالياف المفيدة لمرضى السكر و حالات الامساك………………
ملاحظه/ السعرات الحرارية أو الكيلو الكالوري، تعرف بكمية الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة واحد جرام ماء درجة مئوية واحدة تحت الضغط جوي، فالإنسان يحتاج للطاقة لعمل وظائفه الأساسية للحياة, وهذه الطاقة مصدرها الأول هو الغذاء و الأكسجين الذي نستنشقه. وتختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تنتجها على ما تحتويه من العناصر الثلاثة الأساسية في الغذاء ألا وهي : الكربوهيدرات والبروتينات و الدهون.

تحذير من زواج أقارب الدرجة الأولى بسبب

أكد الدكتور مجدى بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة استشارى طب الأطفال وزميل معهد الطفولة، أن مصر تعد من أبرز الدول التى ينتشر بها زواج الأقارب من الدرجة الأولى، حيث يشكل 32% من حالات الزواج فى مصر و10% من الزيجات العالمية.

وحذر من زواج الأقارب خاصة فى الأسر ذات التاريخ بالأمراض الوراثية، مشيراً إلى أن 75% من الإصابة بحالات التخلف العقلى فى مصر ترجع لزواج الأقارب.
وأضاف بدران اليوم الخميس بمناسبة الاحتفال باليوم العالمى للإعاقة الذى يوافق الثالث من شهر ديسمبر من كل عام، أن زواج الأقارب يزيد من معدلات الإصابة بحوالى 240 مرضًا ويعد أحد الأسباب الرئيسية لانتشار الأمراض الوراثية لما يسببه من تراكم فى الصفات الوراثية غير المرغوبة والجيدة.
وقدم الدكتور بدران 5 نصائح لمنع الإعاقات فى مصر الحديثة تمثلت فى البعد عن زواج الأقارب وضرورة إجراء فحص طبى قبل الزواج يتضمن استشارة أطباء الوراثة، وتناول الملح العنى باليود، والحمل فى الفترة العمرية من 20 -35 عاما بالنسبة للسيدات، والتشخيص المبكر للإعاقات الذى ينقذ أجيالاً من عواقب وخيمة .

وقال إنه سيلقى محاضرة يوم الأحد القادم بعنوان "مستقبل أفضل لذوى الاحتياجات الخاصة" التى ينظمها مركز رعاية الأطفال ذوى الاحتياجات الخاصة بالزيتون التابع لجمعية الرعاية المتكاملة بمناسبة اليوم العالمى للإعاقة.
وأشار إلى أنه من الأمراض التى ترتفع معدلات الإصابة بها نتيجة زواج الأقارب الإجهاض المتكرر، الإعاقات المتعددة، صعوبات التعلم، أمراض التمثيل الغذائى، أمراض الغدد الصماء خاصة أمراض الغدة الكظرية والغدة الدرقية، مرض الحويصلات المتعددة بالكلى، مرض الثلاسيميا "انيميا البحر المتوسط"، ومرض زيادة الحديد بالدم وبالتالى التأثير على كفاءة القلب والكبد والبنكرياس، ومرض ضمور عضلات الوجه والكتفين، ومرض الأورام المتعددة بالقولون، وقلة وزن المواليد، وزيادة نسبة وفيات الأطفال.

تحذير لا تشرب الماء في الزجاجات البلاستيكيه

من الأخطاء الفادحة والشائعة هو عدم تغيير العبوات البلاستيكية الخاصة بحفظ المياه. فهذه العبوات يجب أن تتغير كل 6-7 مرات تعبأ فيها. لأنه بعد ذلك ستبدأ المادة البلاستيكية بالتحلل في الماء. و تبدأ بعدها المشاكل الصحية الكبيرة التي قد تتطور إلى أمراض خبيثة. و تعمل البرودة على زيادة تحلل هذه المادة الضارة عند وضع العبوات في الثلاجة، فالصحيح أن يتم حفظ المياه في عبوات زجاجية ،فهي لن تضر أبداً بهذه الطريقة حتى لو تعرضت للبرودة اما استخدام السوائل الساخنه في عبوات البلاستيك فهذه كارثة لان السخونه تساعد علي ذوبان البلاستيك في المشروبات و هناك احصائيات مرعبه عن هذا الموضوع

و ايضا هناك خطر صحي رئيسي في استخدام الميكرويف وهو تسخين الاكل المشبع بالدهون او الاحماض خصة في العبوات البلاستيك او الاطباق الفوم . فالافضل تسجين الطعام فى اطباق تتحمل الحرارة مخصصة لذلك

تحذير تناول الجريب فروت مع الادويه يحولها لمادة سامة

حذر علماء كنديون من مخاطر تناول بعض العقاقير مع عصير الكريب فروت أو ما يعرف بالليمون الهندي لما تسببه هذه الفاكهة من مضاعفة تأثير جرعة العلاج على الجسم وذلك بمنع تكسير وتحلل العقار في الأمعاء الدقيقة والكبد.

وأكد علماء بمعهد Lawson لبحوث الصحة بكندا أن العقاقير التي لها تأثيرات جانبية خطيرة إذا ما تم تناولها مع عصير الكريب فروت قد تضاعف عددها من 17 دواء عام 2008 إلى 43 دواء عام 2012.

ومن هذه العقاقير تلك التي يتم تناولها لعلاج ضغط الدم المرتفع والسرطان وتقليل الكولسترول وتثبيط الجهاز المناعي بعد عمليات زراعة الأعضاء.

وقال د.ديفيد بيلي الباحث بالمعهد "إن قرص دواء مع كوب من عصير الكريب فروت يماثل خمسة أو عشرة أقراص مع كوب من الماء" مفسراً أن المادة الكيماوية في هذه الفاكهة المعروفة ب furanocoumarins تزيل الإنزيم الذي يفتت الدواء مما يعني أن جزءا كبيرا من العقار يهرب إلى الجهاز الهضمي بقدر لا يستطيع الجسم التعامل معه.

وتقول الدراسة التي نشرت مؤخراً بجريدة الجمعية الطبية الكندية أن فاعلية عقار ضغط الدم تتضاعف ثلاث مرات مع تناول المرضى عصير الكريب فروت مع أو في أعقاب تناول العقار.

وتتراوح الأعراض الجانبية لهذا الخليط بين حدوث نزيف بالمعدة لارتفاع ضربات القلب لعطب الكلى للموت المفاجئ.

ويحذر د.بيلي بتجاهل العامة لتلك المخاطر الذي يسببها هذا العصير إذا ما تم تناوله مع بعض العقاقير قائلاً إننا ننتقل دون قصد من مستوى علاجي إلى مستوى سمي للعقار بمزجه بعصير الكريب فروت.

ويعرب الكاتب عن قلقه من قصور معلومات الكثير من مجتمع العناية الصحية بمخاطر هذا التفاعل بين هذا العصير وبين بعض العقاقير الدوائية.

ويعلق نيل باتل من جمعية الصيدلة الملكية على الدراسة قائلاً: "فاكهة الجريب فروت ليست الطعام الوحيد الذي يمكن أن يسبب تلك المضاعفات إذا ما تم تناوله مع بعض العقاقير, فالألبان مثلاً يمكن أن توقف امتصاص بعض المضادات الحيوية إذا ما تم تناولها في نفس وقت تعاطي الدواء".

تحذير عاجل من قلة النوم

أظهرت دراسة طبية أن قلة النوم يمكن أن تساهم في البدانة عن طريق زيادة الشهية لدى الرجال ومنع النساء من الشعور بالامتلاء بعد تناول وجبة طعام دسمة.

وشارك في الدراسة حوالي 27 من المتطوعين الأصحاء ووجد الباحثون أن النوم المقيد يتأثر بنسب من هرمونات مختلفة لدى الرجال مقارنة بالنساء.

ويعتقد العلماء أن الحرمان من النوم قد يؤدي إلى البدانة على المدى الطويل لأنه يزيد من عدد السعرات الحرارية التى يتم تناولها في اليوم التالي.

وقالت الدكتورة ماري بيير سانت اونغ أن النوم المقيد يؤثر على صحة الإنسان.

فالمشاركون ذوي الوزن الطبيعي تعرضوا لتأثيرات محدودة كما تؤثر الهرمونات التي تنظم تناول الطعام بشكل مختلف عند الرجال والنساء.

وأضافت أن الباحثين فوجئوا بعدم وجود تأثير كبير من قلة النوم على الجلوكوز والانسولين وفروق جنسية في هرمون جريلين الذي يساعد على تحفيز الجوع وهرمون الشبع.

وقام فريق البحث الطبي بقياس مستويات الهرمون في الدم المأخوذة من المتطوعين بعد النوم لمدة تتراوح بين 4-9 ساعات.

وأظهرت النتائج أن النوم لفترات قصيرة زاد من مستويات هرمون جريلين عند الرجال وعمل على خفض مستويات هرمون الشبع عند النساء وهو إختلاف جنسى لم يتم ذكره ولا ملاحظته من قبل.

تحذير خطير جدا من شرب المشروبات الغازيه

أظهرت دراسة يابانية أن الصودا المحلاة تسبب النوبات القلبية والبدانة والسكر للنساء أكثر من الرجال .

وأن النساء اللاتي تتناولن المشروبات الغازية السكرية كل يوم تقريباً تزيد لديهن احتمالات الإصابة بنوع معين من الجلطات بنسبة 83 % أكثر من النساء اللآتي نادراً ما يتناولن تلك المشروبات .

وأكد الفريق البحثي الذي أجرى الدراسة برئاسة هيروياسو ايسو بجامعة أوساكا أن تناول المشروبات الغازية يرتبط بزيادة مخاطر الإصابة بالسكتة الدماغية بين النساء حيث استهدفت دراستهن التعرف على العلاقة بين شرب الصودا المحلاة بالسكر والعصائر الصناعية ومخاطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات وتراكم الصفائح الدموية في الشرايين .

وشارك في الدراسة ، التي تضمنت مجموعة من الأسئلة بشأن النظام الغذائي والصحي ونمط الحياة ، وأجريت على ثلاث مراحل تفصلها 5 سنوات ، حوالي 40 ألف شخص في الإجابة ، قسموا إلى أربع مجموعات هي الذين نادرا ما يتناولون المشروبات الغازية ، ومن يتناولون كوباً أو اثنين أسبوعياً ، والذين يتناولون ثلاثة إلى أربعة أكواب أسبوعياً ، ومن يتناولون مشروباً غازياً كل يوم تقريباً .

وتتبع الباحثون عدد الأشخاص الذين أصيبوا بأمراض القلب أو بجلطة من بداية فترة الدراسة وحتى عام 2008، وتوصلوا إلى أنه من بين 11 ألفاً و800 امرأة نادراً ما تتناول مشروباً غازياً أصيبت فقط 205 منهن بسكتة دماغية بما يمثل 1.7 % ، وأنه من بين 921 امرأة تتناول مشروباً غازياً يومياً أصيب 28 بما يمثل 32.9 % .

وأشارت الدراسة إلى أن الفريق البحثي لم يرصد صلة لدى الرجال الذين يتناولون مشروبات غازية مخاطر الإصابة بالجلطة ، واتفقت نتائجها مع نتائج عدد من الدراسات الطبية الأخرى التي تربط بين المشروبات السكرية وعدد كبير من الآثار الصحية السلبية ومن بينها النوبات القلبية والبدانة والسكر .

الاشتراك في: الرسائل (Atom)