‏إظهار الرسائل ذات التسميات الأسباب. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات الأسباب. إظهار كافة الرسائل

لهذه الأسباب لا يستطيع الرجل الاستغناء عن المرأة


مهما تعددت أصناف النساء وطبائهن ومهما تفرد البعض بقدرات أفضل من الأخريات إلا إنه في النهاية جميع النساء يتمتعن بمكانة عند الرجل، مهما اختلفت مواصفات شخصياتهن.
مهمات
قالت دراسة برازيلية مختصة بالشئون الاجتماعية والمرأة: إن ما يميز المرأة عن الرجل، هي أنها مخلوق يستطيع القيام بعدة مهمات، فهي تتمتع بمعرفة وبقدرات طبيعية للقيام بالواجبات المنزلية، إضافة إلى قدرات أخرى منحها إياها الخالق (عز وجل)، وعلى رأسها الحمل والإنجاب، والتمتع بالصبر لتربية الأولاد، ومرافقة مسيرة حياتهم، المرأة هي العمود الفقري لحياة جميع المجتمعات في العالم، وأهميتها بالنسبة للرجل تأتي على رأس قائمة الأولويات.وأضافت الدراسة: 'المرأة قادرة أيضًا على تذكر التواريخ، وقياس الوقت وتحديد الأوقات المناسبة؛ للقيام بكل مهمة من مهامها في الحياة'.
الرجال يتحدثون
أوردت الدراسة استطلاعًا للرأي بين صفوف نحو عشرة آلاف رجل من جنسيات مختلفة، دام تحضيره ستة أشهر، حيث تحدثوا عن أهم الأسباب التي تجعل الرجل لا يستطيع ولا بشكل من الأشكال الاستغناء عن المرأة، وأورد عدد كبير منهم جملًا قصيرة لوصف المرأة، وأهميتها بالنسبة لهم.
أوردت الدراسة أقوالًا في المرأة، أدلى بها المشاركون في استطلاع الرأي، وما هو ملاحظ في هذه الأقوال أنها معبرة جدًا، ويمكن من خلالها معرفة أهمية المرأة في حياة الرجل، فماذا قالوا؟
-.. الابتسامة الساحرة.. نعومتها الأنثوية.
- قدرتها على معرفة ماتفعله في الأسرة، ودورها الحيوي في الحياة العائلية.
- لا يمكن العيش من دون الاستماع إلى نعومة صوتها.
- قدرتها على تحمل المواقف الصعبة.
- التفكير الأنثوي الذي يختلف عن تفكير الرجال.
- قدرتها على لفت انتباه الرجال.. خفة دمها وقدرتها على الضحك بشكل سريع.. جاذبيتها التي تسعد الرجل.
- الحساسية والرومانسية.. وقدرتها على إدراك التفاصيل بدقة.
- قدرتها على تهدئة الرجل.. وفهمه بسرعة.
- القوة الأخلاقية للحفاظ على سمعتها.. وقدرتها على مواجهة مصاعب الحياة.
- حرصها اللامحدود على العلاقة الزوجية.
قول الحقيقة
أكدت نسبة 92 % من الرجال، الذين شاركوا في استطلاع الرأي أن الحقيقة التي لا يمكن أن ينكرها الرجال، هي أن حياتهم بدون المرأة هي عبارة عن نفق مظلم.
وقال هؤلاء: إن الوقت قد حان للقول بصوت مرتفع: إن المرأة هي النصف الأكثر أهمية بالنسبة للرجل، وطالبت نسبة 89 % منهم الرجل بترك الغرور جانبًا، والاعتراف بأنه مخلوق شبه ضائع بدون المرأة.
الزمن تغير

قالت الدراسة: إن المرأة أجبرت عبر الزمن على الخضوع لإرادة الرجل، تحت حجة أنها مجرد مخلوق وجد للتكاثر، ولكن الوقت والظروف تظهر بشكل مطرد أن لها دورًا في المجتمع وحياة الرجل، بشكل يتعدى بكثير مجرد الحمل والإنجاب فالزمن تغير، ولكن يبدو أن الرجل لا يريد أن يتغير، أو بالأحرى أن يغير وجهة نظره ورأيه في المرأة، ولهؤلاء يمكن القول: بإنهم سيخسرون كثيرًا إذا احتفظوا بآرائهم المتخلفة عنها.
المرأة في وقتنا الحاضر تتطلع للزواج برجل يقدر قيمة المرأة، ويحترم أنوثتها، و يعترف بدورها الحيوي في الأسرة والمجتمع، فإذا لم يظهر الرجل تقدمًا في التفكير فإنه هو الذي سيبقى عانسًا وليس المرأة، ومما هو جدير بالذكر، على حد قول، الدراسة: إن المرأة هي أكثر قدرة على التعامل مع العنوسة؛ لأنها لا تحتاج للرجل في تنظيم حياتها، أما الرجل فهو الذي تتحول حياته إلى فوضى من دون امرأة.
وأوضحت الدراسة، أن الصبي في الصغر يعتمد كليًا على أمه في تنظيم حياته، فيما تتعلم الفتاة بسرعة كيفية الاعتماد على نفسها في إدارة خدماتها، بل هي تساعد والدتها على تأدية الواجبات المنزلية.
وفي الكبر يحتاج الرجل إلى خدمات زوجة تعتني به، وإلا فإن تعوده على خدمات الجنس الآخر سيجعله إنسانًا غير قادر على متابعة مسيرة حياته من دون امرأة.
Read more ...

تعانين من الأرق؟! اكتشفي الأسباب وغيري حياتك


أصبحت الساعة 4:30 صباحًا وما زلت مستيقظة. فأحصيت عدد كل أنواع الحيوانات التي خطرت إلى بالك من الخراف، الجمال، الماعز، الدببة وحتى طيور البطريق ولكن لا فائدة. وبينما تتأملين في السقف وتقلبين في هاتفك أو تشربين كوبًا من الماء يبدأ الشعور بالاحباط يسيطر عليك. فلا شيء أسوأ من الاستيقاظ في الليل بينما كل العالم يبدو نائمًا. عادة نشير إلى هذه الحالة بالأرق ويعاني المصابون بها بعدم القدرة على النوم أو عدم الحصول على قدر كاف من النوم العميق.
ما السبب لذلك؟ هل يمكن أن يكون صراعًا لم يتم حله، مشاكل في العمل أو قلقًا باطنيًا مرتبطًا ببعض التغييرات في حياتك؟ سواء اكتشفنا المصدر الأساسي أم لا ما نعرفه هو أن اضطرابات النوم شائعة جدًا. وبحسب هيئة الخدمات الصحية الوطنية في بريطانيا 2012 شخص واحد من كل 3 أشخاص يعاني من عدم القدرة على النوم أو الأرق.
في مرحلة معينة من حياتنا عانينا جميعنا من مشاكل في النوم. ولكن عندما لا تنتهي هذه المشكلة أو تصبح نمطًا منتظمًا سوف تضع ثقلها على طاقتنا، مزاجنا وقدرتنا على العمل في اليوم التالي. في الوقت نفسه لا يجب أن تصدقي فكرة أنه يجب أن تنالي 8 ساعات من النوم لتسطيعي العمل بكل طاقتك فكل شخص يختلف عن الآخر لذا لا يمكن تعميم تلك الفكرة. قد تعمل وظائفك بشكل جيد إذا نمت 5 أو 6 ساعات فقط لذا راقبي مدى نشاطك في اليوم التالي بدلًا من تعداد ساعات النوم.
تتضمن بعض العوارض الأخرى للأرق ما يلي:
الاعتماد على الحبوب المنومة أو الكحول للنوم.
الاستيقاظ باكرًا جدًا في الصباح.
النعاس خلال النهار، التعب، سرعة الغضب.
صعوبة التركيز خلال النهار.
صعوبة العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ.
إذا كنت تعانين من تلك العوارض فكري بحياتك لتكتشفي مصدر الازعاج الليلي. تفقدي اللائحة التالية التي قد تساعدك على تحديد المتغيرات المساهمة في ذلك:
هل كنت تحت ضغط كثير مؤخرًا؟
هل تشعرين باحباط عاطفي أو بيأس؟
هل ينتابك شعور مزمن بالقلق والجزع؟
هل مررت مؤخرًا بتجربة مزعجة؟
هل تتحدثين عن مشاعرك أم تبقينها مكتومة؟
هل تأخذين أي أدوية تؤثر على نومك؟
هل تأكلين أو تشربين أمورًا قد تبقيك مستيقظة؟
هل تعانين من أي مشاكل صحية تؤثر على نومك؟
هل تعانين من حالة صحية مثل ألم مزمن أو صعوبات في التنفس؟
هل لديك عادات نوم سيئة؟
هل تأكلين في السرير؟
هل تبالغين في القلق حيال عدم النوم بشكل كاف؟
هل تأكلين في وقت متأخر من الليل؟
هل محيط غرفة نومك هادىء ومريح؟
هل تمضين وقتًا كافيًا في ضوء الشمس خلال النهار؟
هل أنت نشيطة خلال النهار بشكل كاف يجعلك تحتاجين إلى النوم؟
هل لديك روتين نوم منتظم؟
إذا كان جوابك “نعم” على معظم الأسئلة فقد تحتاجين إلى مساعدة اختصاصي وإلى تغيير بعض العادات في حياتك لتلمسي بعض التحسن.

اكتشف الدكتور نوفزينغر مؤخرًا من جامعة بيتسبرغ مدرسة الطب أن المصابين بالارق ناموا بسرعة وتمتعوا بنوم هنيء بعد أن لبسوا قبعة مخصصة تحتوي على ماء بارد. يعتقد الدكتور أن تدني حرارة الدماغ تبطئ نشاطه وبالتالي تساعد على الراحة. “أهم ما توصلنا إليه من هذه الدراسة هو أنه بإمكاننا الحصول على تأثير مفيد على النوم لدى المصابين بالارق من خلال آلية آمنة وغير مرتبطة بالأدوية يمكن جعلها متاحة للاستخدام المنزلي”.
إن خيارات نمط الحياة تلعب دورًا كبيرًا في نوعية نومك لذا حاولي تصحيح بعض تلك العادات السيئة قبل طلب المساعدة من اختصاصي. ابدأي بجدية واعملي على تحسين حياتك. فكري بكل المشاكل التي تسبب لك التوتر والقلق. حاولي تناول وجبات منتظمة، ضعي حدًا لكمية الكافيين وتجنبي الولائم الدسمة مثل الحلويات، البرغر أو أطباق الأرز. هناك أطعمة مثل الموز، الخضار الورقية والمشروبات المشتقة من الحليب التي تتمتع بتأثير مهدىء.
احبسي مخاوفك في دفتر صغير بدلًا من جعل تلك الأفكار تصيبك بالتوتر قبل موعد النوم، واحرصي على أن يكون محيط غرفة نومك مريحًا، نظيفًا ومخصصًا للراحة. وأخيرًا اعلمي أنه كلما قلقت حيال عدم القدرة على النوم كلما حصلت على قدر أقل من النوم، لذا حاولي معالجة المشاكل الخارجية بدلًا من الفشل في إجبار نفسك على النوم. تصبحين على خير وأحلامًا سعيدة.
Read more ...

الأسباب التي تؤدي الى احتباس المياه في الجسم


- تناول بعض أنواع الأدوية كتلك التي تحتوي على هرمون الإستروجين والبروجيسترون.

- تناول كمية كبيرة من الأطعمة المليئة بالملح كالمعلبات والزيتون واللحم المقدد والتشيبس والكراكرز وإضافة الكثير من الملح الى مختلف الأطباق.

- عدم تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالبروتين، ما يؤدي الى تراكم المياه في خلايا الجسم.

- شرب كمية كبيرة من المشروبات الغازية خصوصاً تلك التي تحتوي على كميات كبيرة من السكر.

- حدوث بعض المشاكل في الغدة الدرقية أو في الكبد.

- الإصابة بأحد أمراض الكلى كالقصور الكلوي.

- قلة الحركة وعدم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.

- الوقوف لساعات طويلة خلال اليوم يؤدي الى احتباس المياه في القدمين.

- مشكلة في إفراز الهرمون المضاد للبول في الجسم.

- تغيّر نسبة الهرمونات في الجسم خصوصاً خلال الفترة التي تسبق الدورة الشهرية وخلال فترة الحمل.
Read more ...