مسيحى وبفتخر: أسباب

‏إظهار الرسائل ذات التسميات أسباب. إظهار كافة الرسائل

شاهد أسباب ثرثرة النساء .. لن تتخيل عدد الكلمات التى تتحدث بها فى اليــوم

تشير الدراسات إلى أن السيدات تتحدث بما يقرب من 20 ألف كلمة فى اليوم فى المتوسط فى مقابل 7000 كلمة فقط ينطقها الرجل طوال يومه.

وتمكّن العلماء من الوصول لتفسير لتلك الظاهرة فقد وجدت دراسة أمريكية حديثة أن النساء لديهن مستوى أعلى من البروتين فى المخ يعرف بـFOXP2 والذى يتعلق بالتواصل اللفظى.

وقام الباحثون فى هذه الدراسة التى نشرت مؤخراً بجريدة Neuroscience، بدراسة مقارنة على فئران المعمل ثم طابقوا النتائج على دراسة على البشر.

وفى الدراسة الأولى بحث الباحثون فى سلوك إناث وذكور الفئران، ومن المعروف أن ذكور الفئران هم الأكثر تعبيراً عن النفس صوتياً مقارنة بإناث الفئران.

وقد أحصى الباحثون عدد الصرخات بقياس مدى الموجات فوق السمعية التى تصدرها الفئران ذات الأربعة أيام من العمر عندما يتم فصلهم عن أمهاتهم لخمس دقائق.

وسجّل الذكور ضعف الصرخات التى أصدرتها الإناث، كما تبين أن الذكور لديهم ضعف مقدار بروتين FOXP2 عن أقرانهم من الإناث.

وقد أوضح الباحثون أن الأمهات كن أكثر عناية بالذكور بمجرد عودتهن للقفص ثم قام العلماء بالتحايل لتبديل قدر بروتين FOXP2 عند إناث الفئران لتزيد على المقدار عند الذكور، ثم أعادوا التجربة ليجدوا أن الإناث أصدرن صرخات أكثر وأن الأمهات كن أسرع لتقديم العناية لهن قبل الذكور.

وفى التجربة الثانية نظر الباحثون فى مستوى بروتين FOXP2 عند الأطفال، وقد تبين أن مستوى البروتين فى سن 4-5 سنوات عند الفتيات يكون أعلى بنسبة 30% عن الأولاد من نفس العمر.

وقالت الباحثة مارجريت ماكارثى، أستاذة الصيدلة بجامعة مريلاند الأمريكية: "من ملاحظتنا تبين أن زيادة بروتين FOXP2 عند الفتيات وذكور الفئران يرتبط بالنوع الأكثر تواصلاً".

وتعلق الباحثة شيريل سيكى، من قسم علم النفس بجامعة ميتشيغن، على الدراسة قائلة إن هناك صلة واضحة بين ارتفاع مستويات بروتين FOXP2 وبين كثرة الحديث.

وأضافت، "من الوهلة الأولى يتضح من تطابق نتائج التجربتين على فئران المعمل ثم البشر أن وجود مستويات عالية من بروتين FOXP2 يرتبط بالنوع الأكثر تواصلاً مع الآخرين فى كل أنواع المخلوقات".

اليوم السابع

أسباب الشعور بألم فى منتصف الصدر

يسأل قارئ: أعانى من ألم فى عظام القفص الصدرى، وبالتحديد فى منتصف الصدر عند التقاء الأضلاع، وذلك منذ 4 أشهر، وعند العطش أسمع صوتا للعظام مع ألم بسيط، ومع أننى أجريت أشعة ولم يظهر بها شىء.

يجيب الدكتور "محمد البتانونى" أستاذ طب الأمراض الصدرية والحساسية جامعة القاهرة قائلا: الآلام فى جدار الصدر فى منطقة اتصال الأضلاع فى الغضروف أو فى منطقة اتصال الغضروف مع عظم القص (العظمة فى منتصف الصدر تماما) تكون ناجمة عن التالى:

-مرض يسمى Tietze Syndorme : وهو عبارة عن التهاب فى الغضروف الواصل بين الأضلاع وعظم القص، ويكون فى مكان واحد.

-التهاب المفاصل التى تربط الإضلاع بالغضاريف أو الغضاريف بعظم القص، وتكون فى عدة أماكن من الصدر.

وأشار البتانونى أنه فى كلتا الحالتين قد تدوم عدة أشهور وأحيانا سنوات، ولا تظهر بالأشعة ولا التحاليل المعملية، وإنما بالفحص السريرى، أى الفحص الطبى، وتعالج بالمسكنات بشكل مستمر حتى تخف الأعراض وتختفى، أكثر الإزعاج للمريض هو الشعور بالألم، ولا تتطور الحالة أكثر من ذلك.

أضاف البتانونى أنه أحيانا قد تكون الآلام فى هذه المناطق مرافقة لأعراض أمراض روماتزمية أخرى فى أماكن ثانية من الجسم لذا ينصح بزيارة طبيب متخصص.

المصدر : اليوم السابع

10 أسباب للإصابة بالسمنة

أكد الدكتور أشرف عبد العزيز أستاذ التغذية بكلية الاقتصاد المنزلى جامعة حلوان، أن وجهات النظر اختلفت حول السمنة، ما بين أنها أمر بسيط وأنها مجرد منظر غير مقبول أو تشويه لجمال الجسم وبين القلق منها وأنها مصدر خطورة على الإنسان البدين، وإن كان التصنيف العلمى لها هو زيادة فى الوزن، وهى حالة فسيولوجية ولا تعتبر مرضا فى حد ذاته، ولكنها عامل رئيسى مهم للعديد من الأمراض، وتعريفها هو زيادة وزن الجسم عن الحد الطبيعى نتيجة لتراكم الدهون، وهذا التراكم ناتج عن عدم توازن بين الطاقة المتناولة من الطعام والطاقة التى يستهلكها الجسم أو زيادة فى وزن الجسم بمقدار20%.

وحدد الدكتور أشرف عبد العزيز إصابة الإنسان بالسمنة إلى 10 أسباب هى:
1- النمط الغذائى وتناول سعرات حرارية عالية، حيث يؤدى ذلك إلى تراكم الدهون فى جسم الإنسان.
2- عدم ممارسة الرياضة، حيث الانتظام اليومى فى أى رياضة حتى إن كانت المشى، له دور هام فى تخفيف نسبة الدهون وجلوكوز الدم وتفعيل نشاط الأنسولين فى الجسم.
3- العوامل النفسية، حيث أثبتت بعض الدراسات العلمية أن بعض حالات الاكتئاب أو القلق النفسى أو تقلب المزاج قد تكون مصحوبة بزيادة الشهية للأكل نتيجة لتأثير هذه الاضطرابات على مراكز الأكل فى المخ.
4- دور الغدد الصماء فى ظهور السمنة، حيث يظن كثير من البدناء أن السبب فى ظهور السمنة هى الغدد الصماء، وإن كان السبب هو اختلال فى إفراز هرمون الأنسولين أو هرمونات الغدة الدرقية أو غير ذلك من خلل ناتج بزيادة أو نقصان إفراز هرمون ما فى الجسم.
5- العوامل الوراثية حيث أثبتت الدراسات أن الطفل إذا كان أحد أبويه يعانى من السمنة فإن احتمالية إصابته بالسمنة تصل إلى 33% أما إذا كان الأبوان معا مصابان بالسمنة فإن النسبة ترتفع لتكون 73%، أما فى حالة تمتع الأب والأم بوزن طبيعى فإن احتمالية إصابة الطفل بالسمنة لا تتعدى 9%.
6- زيادة ترسيب الدهون والشحوم نتيجة زيادة تكوين الخلايا الدهنية
7- انخفاض معدل التمثيل الغذائى فى الجسم
8- تناول عقاقير مثل حبوب منع الحمل والكورتيزون حيث تتسبب هذه الأدوية إلى اختزان الماء داخل الجسم وبالتالى زيادة الوزن
9-بطء الاستفادة من الدهون للتقدم فى العمر
10-كثرة النوم والكسل

5 أسباب رئيسية تمنعك من تحقيق الريجيم الناجح

قدّم خبراء التغذية مجموعة من المسبّبات التي تتسبب في فشل الحمية الغذائية، ومعرفة هذه المسببات تساعدنا في إتمام الحمية الغذائية الناجحة وتخفيض الوزن بالشكل المرغوب، وهذه الأمور هي:
• قد يرافق البعض عند زيادة الوزن حالة من الشعور بالذنب، ويمنعنا هذا الشعور كثيراً من التقدم والنجاح، والثقة بالنفس قد لا تؤثر على خسارة الوزن ولكنها تزيد من شعورنا بالنجاح وتزيد من نظرتنا الايجابية لأنفسنا، لذا، ينبغي أن نتعلم كيف نحب أنفسنا ونعمل من أجل وزن صحي ومستوى حياة صحي لنحقق أهدافنا.

• يضع البعض معظم أهدافهم للعام الجديد بالاستناد لما يعتقده الآخرون، وذلك يسبب ضياع للأهداف الحقيقية. وينبغي وضع الأهداف بأنفسنا ولا تدع أي شخص يؤثر علينا مثلا، فإذا رغبت في خسارة 5 كيوغرامات فقط فلا تدع أي شخص يفرض عليك خسارة 10 كيلوغرامات.
• إذا كنت تحاول تغير كل أسلوب حياتك دفعة واحدة فقد تفشل سريعاً، فالتغيرات الكبيرة تحدث مع الوقت وتبقى ثابتة فجسمك وعقلك يحتاج الى الوقت ليتأقلم مع التغيرات الجديدة، لذا لا تطمح الى تحقيق المستحيل في وقت قياسي، فما تخسره سريعا تكسبه أسرع.
• الحرمان من النوم يسبب انخفاض مستويات الطاقة؛ وبالتالي سوف يبحث جسمك عن مصادر سريعة للطاقة وستجد نفسك لا شعورياً تتناول السكريات والأطعمة الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية أو قد تبدأ بتناول الكافيين بكميات كبيرة بحثاً عن الطاقة. تجنب السهر والافراط في تناول المشروبات الغنية بالكافيين، فقلة النوم تسبب زيادة الدهون في الجسم وبالتالي تراجعاً في القدرة على احراق السعرات.
• من الضروري القيام بتحضير مواعيد الاكل الخاصة بك، مثلاً وجبات الفطور يجب أن تبدء من الساعة 7-8 صباحاً، الغذاء من الساعة 12-1 فترة الظهيرة، و 6-7 مساءً. وهكذا سيكون لديك وقت لتناول وجبات خفيفة صحية خلال النهار.

أسباب غير متوقعة للهالات السوداء وطرق علاجها

ليس هناك من امرأة لن تعاني يوماً من مشكلة الهالات السوداء في منطقة ما تحت العينين،خاصة وان الاسباب عديدة ومنوعة وترافق المرأة في مختلف مراحل عمرها،حتى ان بعض الصغار يعانون من هذه المشكلة في مرحلة مبكرة في حياتهم.
والجدير ذكره ان منطقة اسفل العينين لا تحتوي على اي غدد أو دهون ، وهي تتغطى بطبقة غاية في الرقة من الجلد لذلك تعكس لون الدم.

وعندما تبدو الهالات سمراء داكنة فهذا يدل على تعكر لون الدم المحمل بمواد او غازات سامة (ثاني أكسيد الكربون) الناتجة عن وجود فضلات سامة بالجسم.
لذلك قبل العمل على تغطية الهالات يجب عليك سيدتي التعرف على ابرز الاسباب التي تؤدي الى ظهورها،وهي:
-الامساك : انه واحد من الاسباب المؤدية الى ظهور الهالات وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فإن غاز ثاني أكسيد الكربون يختفي من الدم ،ويعود اللون في منطقة ما تحت العينين الى طبيعته.
- الوراثة: ترث الكثير من الصبابا هذه المشكلة المزعجة من امهاتهن وجداتهن ، وهذه المشكلة هي من الصفات الوراثية.
- الدورة الشهرية :تظهر الهالات السوداء تحت العينين عند اقتراب موعد الحيض أو اثناء الحيض ، بسبب الجهد الذي نشعر فيه خلال هذه الفترة.
- سوء التغدية: كلما كانت التغذية سليمة وغنية ومنوعة كلما كانت هذه المشكلة بعيدة عنك ،لانها في بعض الاحيان تكون دليلاً على سؤ التغذية.
-الشمس: يزيد التعرض لاشعة الشمس ارتفاع نسبة الصبغة الطبيعية الملونة في الجسم وخصوصاً في الجلد الرقيق تحت العيون.
-فقر الدم: ان اللواتي يعانين من مشكلة فقر الدم لا بد ان يعانون من مشكلة الهالات ،وهي دليل على فقدان عنصر الحديد في الجسم.
- الإجهاد الذهني والعصبي: وكذلك الارهاق الشديد والتعب كلها امر تؤدي الى الانعكاس على الوجه بالاجمال وتحديداً تحت العينين.
التقدم في العمر :تظهر الهالات السوداء عند بعض السيدات عندما يتقدمن في العمر ،اذ يبدو السواد تحت العينين واضحاً.
- السهر وقلة النوم: يؤديان ايضاً الى هذه المشكلة ،خاصة اذا كنت تعانين من اضطراب مواعيد النوم .
- مستحضرات التجميل: تؤدي بعض الانواع منها الى زيادة هذه المشكلة خاصة اذا لم يتم التعامل كثرة التعرض للكيمائيات مثل مستحضرات التجميل.

عشرة أسباب لتساقط شعر الرجل

إليك مجموعة من العوامل التي تتسبب في تساقط شعرك، بينما لا تضعها في اعتبارك وتبحث عن علاج لأسباب أخرى غير حقيقية، مما يؤدي في النهاية إلى عدم علاج المشكلة، فتكون المحصلة إصابتك بالصلع
1- نتف الشعر:
هناك بعض الرجال الذين تنتابهم عادة سيئة بشد الشعر ونتفه من أجزاء مختلفة من الرأس، في البداية ينمو الشعر مجددا كلما قام الرجل بشده، لكنه مع الوقت يصاب بنوع من العجز ولا ينمو مجددا، فتبدأ علامات الصلع في الظهور في الأماكن التي اعتاد الرجل شد شعره فيها.
2- تصفيف الشعر للخلف بقسوة وذمه:
من أكثر العوامل التي تؤدي إلى ضعف الشعر وتساقطه، خاصة عندما يكون طويلا إلى حد ما.. أن يعمد الرجل إلى تصفيفه للخلف بقسوة أو محاولة ربطه وذمه بقوة، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور بوادر الصلع عند مقدمة الرأس.
وهي إحدى أنواع مرض "الثعلبة"، وتسمى "ثعلبة الجر"، وتبدأ أعراضها بتساقط بعض الشعيرات من مقدمة الرأس، قبل أن يظهر الأمر جليا بتراجع الشعر وانحساره تماما عن مقدمة الرأس.

3- اضطراب الغدة الدرقية:
أحيانا يكون تساقط الشعر نتيجة لقصور واضطراب الغدة الدرقية، والمسئولة عن تسيير الهرمونات وتنظيم عمليات الأيض داخل الجسم.
وفي هذه الحالة لا تقوم الهرمونات بإنتاج ما يكفي لتجديد نمو الشعر الذي يتساقط من الجسم.
4- الإصابة ببعض الأمراض المزمنة:
هناك أمراض مثل السكري و الالتهاب المزمن للمفاصل، والتي تتسبب على المدى الطويل في أعراض جانبية يعاني منها المريض مثل ضعف الإبصار وضعف وتساقط الأسنان، وأيضا تساقط الشعر.
5- العدوى:
هناك العديد من أنواع العدوى التي يتسبب انتقالها إلى الرجل في إصابته بتساقط الشعر.
وأشهر هذه الأنواع، هو عدوى "القوباء الحلقية" التي تصيب الجلد.
ويتعرض الرجل لهذا النوع من العدوى بسبب سوء العناية الشخصية بشعره وعدم غسله بشكل منتظم.
كما قد تنتقل العدوى للرجال عن طريق الأطفال، لكن هذه العدوى يمكن علاجها ببعض أدوية مضادات الفطريات، ويمكن بعدها بالتغذية السليمة أن يعاود الشعر النمو مجددا.
6- الأدوية والعقاقير الطبية:
بعض الأدوية التي يقررها الأطباء تتسبب في تساقط شعر المرضى، ولا يدرك الرجل أن السبب الحقيقي لتساقط شعره هو تناوله هذه الأدوية، فيظن أن الشامبو الذي يستخدمه قد يكون سببا في تلف شعره وتساقطه، فيستبدله بكل بساطة ثم يعود ليتعجب عن أسباب استمرار شعره في السقوط.
ولذلك عليك عزيزي الرجل أن تحذر من الأدوية التي تعوق عمل الغدة الدرقية بصورة طبيعية أو الأدوية التي تتدخل في عمل الهرمونات بشكل طبيعي .
7- نقص الفيتامينات:
من أهم عوامل تساقط الشعر هو نقص المعادن والفيتامينات بالجسم، وخصوصا الحديد وفيتامين B12 المسئولين عن تقوية بصيلات الشعر والعمل على تجديد نمو الشعر التالف.
وبالمثل، يتسبب الخضوع لأنظمة غذائية لفقدان الوزن في نفس النتيجة، خاصة اذا كان الريجيم لا يهتم بمعدل البروتين في كل وجبة يتناولها الرجل.
8- التوتر العصبي:
العوامل النفسية قد تكون سببا في تساقط الشعر، إذا كان الرجل يعاني من الضغط النفسي والتوتر العصبي، ذلك أن حالة الشد العصبي التي يعاني منها الرجل قد تتسبب في تغيرات جسمانية عديدة وليس تساقط الشعر فقط، وذلك لأنها تتسبب في خلل هرموني في حالات كثيرة.

9- الثعلبة الذكرية:
في حالات كثيرة من تقدم السن يتعرض الرجل للإصابة بما يسمى "الثعلبة الذكرية"، والتي تتسبب في تناقص الشعر وتساقطه باستمرار، قبل أن ينتهي الأمر بإصابة الرجل بالصلع، ورغم أن هناك ادوية كثيرة لعلاج هذه الحالات، إلا أنها لم تثبت بعد كفاءة كبيرة في علاجها بشكل حاسم.
10- العلاج الكيميائي:
اذا تعرض الرجل للإصابة ببعض حالات السرطان، فإن العلاج الكيميائي يكون خيارا أساسيا في حالات عديدة، ومن آثاره الجانبية بالطبع تساقط الشعر، لكن ما إن ينتهي العلاج، يصبح الشعر قادرا على النمو مجددا.

عشرة أسباب غير متوقعة للسمنة

تناول الكثير من الطعام ، مع عدم الحركة أو ممارسة الرياضة هو السبب الرئيسي للإصابة بالسمنة، لكنه أيضا ليس السبب الوحيد.

هناك الكثير من الأسباب الأخرى التي تساعد على إضافة المزيد من الكيلوجرامات إلى الجسم، بعضها غير متوقع على الإطلاق.

1- الإصابة بإحدى سلالات فيروس البرد :
الأطفال الذين أصيبوا من قبل بإحدى سلالات فيروس البرد من نوع adenovirus 36، يصبح لديهم احتمال كبير لأن يصبحوا أكثر سمنة من الذين لم يصابوا بهذا الفيروس. في دراسة تم إجراؤها عام ( 2012 )( 2012 )( 2012 )( 2012 ) على 124 طفلا أصيبوا بالفيروس المذكور، وُجد أن 80% منهم صاروا أكثر سمنة بحوالي 23 كيلوجراما من الأطفال الذين لم يتعرضوا للفيروس.

2- استخدام مكيفات الهواء :
عندما يعيش الإنسان بشكل متواصل في بيئة ذات درجات حرارة مريحة، لا يجهد الجسم نفسه للتكيف مع درجات حرارة البيئة سواء بمحاولة تبريد الجسم أو تدفئته، وبالتالي تزيد احتماليات السمنة.
وجدت الدراسات أن أكثر الأماكن التي تنتشر فيها السمنة، هي أكثر الأماكن التي تنتشر فيها مكيفات الهواء.

3- أن تكون لك أُمّ عاملة :
الأطفال الذين تعمل أمهاتهم يميلون للسمنة أكثر من الأطفال الذين تبقى أمهاتهم بالمنزل. كانت دراسة قد أجريت في لندن لمتابعة أوزان 8552 طفلا في الفترة من 1965 إلى 1991، قد وجدت أن الذين كان لديهم أم عاملة كانوا أكثر ميلا للسمنة.

4- قلة النوم :
الأشخاص الذين لا يحصلون على كفايتهم من النوم يصبحون عرضة للإصابة بالسمنة. عدد من التغييرات الهرمونية يحدث في الجسم عندما لا يحصل على كفايته من النوم. قلة النوم تحفز الجوع، كما أنها تجعل الجسم في حالة إرهاق تجعله غير قادر على بذل المجهود، وبالتالي تساعد على اكتساب المزيد من الوزن.

5- استئصال اللوزتين :
وجدت الدراسات التي أجريت في جامعة سان لويس في الولايات المتحدة الأمريكية أن الأطفال الذين أزيلت لديهم اللوزتان يميلون للزيادة في الوزن أكثر من أقرانهم. لعل إزالة اللوزتين له دور في فتح الشهية.

6- النوم في الضوء :
في دراسة أجريت في الأكاديمية القومية للعلوم، تم تعريض الفئران لضوء خافت أثناء الليل، فوجد أن وزنها زاد بنسبة 50% في مدى ثمانية أسابيع، مقارنة بالفئران التي نامت في الظلام الدامس. بالمثل يمكن تطبيق نفس النتائج على البشر.

7- التعرض للملوثات البيئية :
التلوث يؤثر على عمليات الأيض في خلايا الجسم، والكثير من الملوثات التي تدخل إلى أجسامنا -مثل البيسفينول الموجود في البلاستيك وبعض المواد الأخرى الموجودة في المبيدات الحشرية- تؤدي إلى التداخل مع الإشارات الهرمونية في الجسم مسببة الإصابة بالسمنة.

8- الجينات :
اكتشف العلماء العديد من الجينات التي لها دور كبير في الإصابة بالسمنة، منها جينات تحدد ما إذا كان على الدهون أن تتجمع في الخصر والأرداف أم لا.

9- تناول الكثير من الدهون أثناء الحمل :
وجد الباحثون في جامعة سينسيناتي في الولايات المتحدة أن الفئران التي تناولت أطعمة عالية الدهون أثناء الحمل، قاموا بولادة فئران ذات وزن زائد وتميل إلى السمنة، مقارنة بالفئران التي تناولت طعاما صحيا. نفس الشيء -أيضا- ينطبق على البشر.
10- الأدوية :
من المعروف أن الأدوية التي نتناولها لها آثار جانبية عديدة، بعضها يتضمن الإصابة بالسمنة. من هذه الأدوية مضادات الاكتئاب وبعض أدوية السكر ومضادات البيتا التي تستخدم لعلاج ضغط الدم المرتفع