كيف تستخدم زيت العصفور للتخلص من دهون البطن

أكّد عدد من الباحثين أن زيت العصفر المستخلص من نبات العصفر ذو اللون الأصفر أو البرتقالي، والذي يميل لونه أحياناً إلى الأحمر, الذي يستخدمه الجميع في تلوين الأطعمة, تكون من الزيوت المفيدة جداً للتخلص من دهون البطن.
ويعتبر نبات العصفر بلا رائحة ولا نكهة، وله الكثير من الفوائد الغذائية لأنه يحتوي على الكثير من أحماض الأوميغا 6 التي تفيد الجسم كثيراً.

وشدّدت دراسة أميركية حديثة على ضرورة استخدام زيت العصفر للتخلص من دهون البطن, حيث يمكن الالتزام بحمية زيت العصفر بوضع القليل منه في الوجبات الغذائية المنتظمة, مع الاستمرار أيضا في ممارسة التمارين الرياضية للحصول على أفضل النتائج.
ويساعد زيت العصفر على تغيير عمل الأنسجة التي تقوم باختزان الدهون وتحويلها إلى طاقة يستفيد منها الإنسان, كما يعمل كمنشط لعملية التمثيل الغذائي, بالإضافة إلى تسهيل عملية الهضم, مما يساعد على التخلص من دهون البطن.

Read more ...

طريقة تستخدم لقياس درجة السمنة فى الجسم؟

يجيب عن هذا التساؤل الدكتور إكرامى محمد قورة، أستاذ أمراض الباطنة والأطفال، مشيرا إلى أن سمنة الجسم يمكن قياسها بطريقة تعرف باسم دليل كتلة الجسم أو ال BMI.

وهى طريقة معروفة لقياس مستوى السمنة فى جسم الإنسان وهى طريقة جيدة جدا لقياس السمنة، وتعد أيضا من أفضل الطرق التى تمكن الإنسان من التعرف على وزنه، ومعرفة أيضا ما إذا كان هذا الوزن طبيعيا من أنه غير طبيعى.

ويوضح قورة أن هذه الطريقة تتم عن طريق إجراء معادلة مفادها حساب دليل كتلة الجسم يساوى وزن الإنسان بالكيلو جرامات، وذلك على مربع طول الشخص قياسا بالمتر.

ويضيف قورة أن نتاج هذه المعادلة المضبوطة يتم عن طريقه معرفة ما إذا كان وزن هذا الجسم طبيعى أم لا، فإذا كان الناتج للمعادلة من 20 وحتى 25 فإن وزن هذا الجسم طبيعى ومعدله متوازن، أما إذا كان أكبر من الـ20، فإن وزن هذا الجسم أعلى من معدله الطبيعى، وأما إذا كان الناتج أقل من 20 فيكون وزن هذا الجسم أقل من الطبيعى ويكون الجسم رفيعا، أما إذا زاد الناتج عن الـ30 فيكون الجسم يعانى من بدانة مفرطة وسمنة شديدة.

Read more ...

صور فتاة اسبانية تستخدم المكياج والفواكه بطريقة مذهلة

فتاة اسبانية تستخدم المكياج والفواكه بطريقة مذهلة

 



هي ، فتاة إسبانية تبلغ من العمر 16 عاماُ انها كريتسنا أوتيرو تستخدم كاميرتها الرخيصة الثمن في التقاط صور رائعة غالباً ما تكون هي العارضة فيها


تستخدم المكياج المسرحي القوي في مجموعة صور أطلقت عليها إسم "توتي فروتي" مستوحاة من الفواكه. 

Read more ...