مسيحى وبفتخر: نهائيا

‏إظهار الرسائل ذات التسميات نهائيا. إظهار كافة الرسائل

طريقة طبيعية لأزالة الشعر الغير مرغوب فيه بنتائج مذهله ونهائيا تابعي الوصفه

تُعاني الفتيات من آلام إزالة الشعر المُستمرة بسبب إستخدام الشمع أو السكر أو آلة نزع الشعر الكهربائية أو الخيط أو الحلاقة، والتي تؤدي إلى ظهور بعض الأعراض المزعجة كتهيج البشرة وإحمرارها، أو تقشر بعض أجزاء الجلد والإصابة بالحروق، أو ظهور شعر تحت الجلد بسبب زيادة سماكته تبعاً لأسلوب إزالة الشعر غير المرغوب فيه. ولأن التقنيات الحديثة لإزالة الشعر كالليزر واللايت تتطلب مدة زمنية طويلة وتكاليف مرتفعة جداً عوضاً عن عدم مناسبها لجميع أنواع البشرة فإننا نُقدِّم لكِ زيت النمل لإزالة الشعر نهائياً من الجسم بخطوات بسيطة وتكاليف مالية بسيطة .. وإليكِ التفاصيل ..

طريقة إستخدام زيت النمل لإزالة الشعر نهائياً من الجسم: - أزيلي الشعر من الجذور عن طريق إستخدام السكر أو الشمع أو آلة نزع الشعر الكهربائية. - إغسلي المنطقة بالماء الدافئ وجففيها جيداً. - إدهني زيت النمل على المنطقة بحركة دائرية مع الحذر من المُبالغة بالكمية. - كرري دهن المنطقة التي ترغبين إزالة الشعر نهائياً منها بواسطة زيت النمل ثلاث مرات يومياً لمدة خمسة أيام. - إذا تكرر ظهور الشعر في بعض المناطق من الجسم قومي بنزعهِ من الجذور وأعيدي الخطوات السابقة مرةً أُخرى.

رجيم 5 أيام لازالة الكرش نهائيا وللابد

رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال
هام: على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء

الافطار:
3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
الغذاء:
كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية

العشاء:
2فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
عند الشعور بالجوع :اشربي 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

رجيم 5 أيام لازالة الكرش نهائيا وللابد

رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال

هام: على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء

الافطار:
3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
الغذاء:
كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
بدون ملح بأي كمية

العشاء:
2فنجان قهوة
ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر
مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
+كوب زبادي
عند الشعور بالجوع :اشربي 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير

كيف نتخلص من الكرش نهائيا؟

أسئلة عديدة تستفسر عن التغذية السليمة للتخلص من الكرش .. تجيب عن هذا السؤال الدكتورة هبه سعيد مدرس التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية فتقول ..
يتسبب أسلوب الحياة السريعة في تكوين الكرش والذي ينتج لأسباب عديدة أهمها الوجبات السريعة وكثرة ما تحتويه من دهون كذلك قلة شرب الماء وعدم ممارسة الرياضة وافتقار الوجبات إلي المغذيات الهامة لصحة الجسم واعتمادها بشكل مباشر علي السكريات والدهون مما يؤدي إلي احتوائها علي سعرات حرارية كبيرة والذي يترب علية السمنة وكلك وجود الكرش.

ويحتاج علاج الكرش إلي بعض النقاط التي يجب أن تدخل في نمط الحياة مثل:
• تنظيم الوجبات حيث يجب أن يتناول الفرد 3 وجبات رئيسية و2-3 وجبات بينية
• أن تكون وجبة العشاء وجبة خفيفة وتحتوي علي الزبادي أو اللبن الريب وذلك لان الزبادي يقلل من الانتفاخ.
• تقليل الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مثل الكرنب والقرنبيط والفجل والبصل والثوم
• شرب الماء بمعدل منتظم 8 أكواب خلال اليوم وعلي فترات ومن المفترض ألا يترك الإنسان نفسه فريسة للعطش فيجب أن نشرب الماء دون الشعور بالعطش.. كذلك يمكن البدء بكوب كبير من الماء علي الريق ويمكن أيضا وضع عصير الليمون عليه.
• تجنب الأطعمة السكرية العالية الحلاوة وكذلك الأطعمة التي تحتوي الكثير من الملح مثل المخللات وذلك لأنها تؤدي إلي تخزين كمية كبيرة من الماء في الجسم
• عدم الإفراط في تناول البقول مثل الفول والعدس والحمص والترمس وذلك لأنها تسبب الانتفاخ وتحتوي علي الكثير من النشويات.
• عدم الإفراط في تناول الأطعمة المحمرة لاحتوائها علي الكثير من الدهون.
• ممارسة الرياضة بانتظام .. ومن أشهر أنواع الرياضة المؤثرة علي الكرش هي تمارين البطن ومن ابسطها تمرين شفط البطن لمده 5 دقائق كل ساعة وتكرارها أكثر من مرة خلال اليوم.
• مضغ الطعام جيدا حيث إن المضغ أولي مراحل هضم الطعام ويؤدي المضغ الجيد إلي الهضم الجيد وعدم الإحساس بالانتفاخ.
• يمكن تناول الشاي الأخضر بعد الأكل 3 مرات في اليوم فهو يساعد علي فقدان بعض السعرات الحرارية.
• يمكن أيضا إتباع نظام غذائي منخفض السعرات لإنقاص الوزن إذا كان الكرش يصاحبه زيادة في الوزن.

خمسة أسرار للوقاية من الأمراض نهائيا

بحلول فصل الشتاء تكثر الإصابة بالانفلونزا ، التي تستغرق وقتا طويلا للشفاء منها ، ولذلك إليك سيدتي 4 اسرار تخلصك من الإعياء نهائيا ، وفقا لما نشره موقع health.com.
1- التخلص من الحكم الشائعة التي تنصحك بالمكوث في المنزل مع افراد محددة منعا للعدوى، بل انطلق مع اصدقائك إلى الهواء الطلق مع ممارسة بعض التمارين الرياضية فذلك يعزز من مناعتك ، ويجعلك تتخلص من الجراثيم .
2- الاسترخاء يخلصك من الأنفلونزا ، لان التوتر يزيد من حالات الإعياء حيث انه يؤثر على قدرة الجسم على افراز خلايا تسمي السيتوكينات ، والتي تثير رد الفعل لمحاربة الأمراض، فاحصل علي قسط وفير من النوم ، و مارس التمارين ، و تناول غذاء صحي.
3-يمكن للبرد و الانفلونزا أن ينتشرزا بسهولة جداعن طريق اللمس ، لذلك ابقي يديك بعيده عن أنفك وعينيك ، واحرص على غسل يديك جيدا بالماء و الصابون فهو كفيل بقتل الجراثيم ، وابقي الصابون 20 ثانية على يديك قبل الشطف .

4- نشف يديك جيدا بعدغسلها، حيث ان اليد المبتله تكن اكثر عرضه لتجميع الجراثيم من الجافة .
5- حاول ان تأخذ قسطا من النوم يصل إلى 7 ساعات ، حيث ان النوم المتقطع واقل من ذلك يضعف الجهاز المناعي و يغير المزاج إلى السئ

كيفية التخلص نهائيا من القشرة

فترات تغيير الفصول تحمل فيها تقلبات الأجواء مجموعة من التغيرات التى تؤثر سلبياً على الشعر والبشرة، لهذا تطرح خبيرة التجميل مروة جميل مجموعة من الحلول للقضاء على القشرة التى يكثر ظهورها فى هذه الأجواء والتخلص منها نهائياً.. وهى:

1- استعمال زيت الزيتون أو اللوز أو الصبار ودهنه على فروة الرأس وهو دافئ قبل الذهاب إلى النوم، ثم نغلف الشعر بمنشفة دافئة ويغسل الشعر صباحا، وملحوظة زيت الزيتون الذى يستخدم فى طهى الطعام هو نفسه الذى نضعه على الشعر.

2- استخدام خل التفاح عن طريق إضافة ملعقتين منه على الماء الساخن ثم نضعه على فروة الرأس ونكمل ونضعه على الشعر نفسه، بعد ذلك يغسل الشعر بشامبو يحتوى على البيض، لأن هذا يساعد على تفعيل العلاج.

3- وضع 4 ملاعق من شرش اللبن وهو ماء الجبن على أربع ملاعق زيت كافور مخفف بالماء، ثم نضع الخليط على فروة الرأس منبت القشرة ويدعك به فروة الرأس جيدا ثم يشطف بعد ثلاث ساعات.

4- قناع العسل والليمون وهو عبارة عن ذوبان العسل فى الليمون، ونبدأ بتوزيع الخليط على جذور الشعر باستخدام فرشة الصبغة، ونحرّكها أكثر من مرة على فروة الرأس حتى نزيل القشرة.

اليوم السابع

اطعمة هامة تقضي نهائيا علي الدهون

هناك أطعمة يمكن أن تساعدنا على تحفيز نظام الأيض وبالتالي حرق السعرات الحرارية والدهون،

ولكنها ستعمل بالطبع إذا تمت من خلال نظام غذائي فعال وبرنامج لتخفيف الوزن مثل .

1. التفاح:

المثل القديم يقول : "تفاحة في اليوم تبقي الطبيب بعيدا" حسنا، ليس الطبيب فقط، ولكن الوزن الزائد ايضا. يحتوي التفاح على نسبة مئوية أعلى من البكتينِ، وهو ليف قابل للذوبان.

2: الثوم:

الثوم أحد الأطعمة الأكثر فاعلية في حرق الدهون. يَحتوي الثوم على مركّب allicin الذي يملك تأثيرات مضادّة للجراثيم ويساعد على تخفيض الكولسترولِ والدهونِ غير الصحّية.

3. البندورة:

البندورة فعّالة جداً وتستحق الإضافة إلى الرجيم . فهي رائعة في معركتك ضدّ الوزنِ الزائد كذلك أيضاً هامة في منع وصد الأمراضِ السرطانية وضغط الدمّ العاليِ.

4: الخيار:

إضافة الخيار إلى الأنظمه الغذائية رائع وفعال جدا في مكافحة السمنة وحرق الدهون. لماذا؟ لأن الخيار يملئ المعدة وبالتالي لن يبقى مجال للحلوى. إذا تمكنت من استغلال هذه الخدعة عند كل وجبة طعام فهذا سيساعدك على التخلص من الوزن الزائد

5: البرتقال:

البرتقال غني بفيتامين ج كما يملك خصائص حرق الدهون. مقرون بالتمارين يعد البرتقال طريقَة فعّالة لخسارة الدهون، ونحن هنا نتحدث عن البرتقال وليس عصيره.
دكتور/ عماد ناد